Benefici per la salute di Sprouts

I germogli sono altamente nutritivo e proteine ​​ricca fonte di cibo naturale. Impulsi, noci, semi, cereali e fagioli possono essere germogliato. Cavolo aiuta a assorbimento di minerali e di aumentare la loro proteine, vitamine e sostanze nutritive. Il processo di germinazione riduce la presenza di ‘ anti-nutrienti "come fitati che causa problemi con la digestione. Si rompe amidi complessi in loro e produrre un sacco di enzimi che favoriscono la digestione. Germinazione di solito comporta impulsi da bagno e altri cereali che spuntano in acqua nel corso del tempo.

frutta secca come le mandorle che vengono spuntavano sblocco sacco di sostanze nutritive nascosti. Spuntano mandorle rende la lipasi nelle mandorle disponibili per la digestione, che è un enzima che che aiuta a rompere il grasso corporeo. Germogli come l'erba medica, ravanelli, broccoli, trifoglio e soia contengono alcuni composti vegetali che ci può proteggere contro la malattia. I germogli sono ricchi di alcuni antiossidanti altamente attivi che aiutano a rallentare il processo di invecchiamento.

I germogli sono la fonte più economica e più conveniente di completo nutrimento. grammo verde, grammo del Bengala, ceci, fagioli, piselli secchi sono conveniente disponibile per le masse in tutto il paese. Cavolo è parte della cucina tradizionale indiana per secoli. semi di erba medica germogliati sono detto di essere il più vantaggioso tra tutti i germogli ricchi di manganese, vitamine A, B, C, E, K e altri aminoacidi essenziali.

Ecco alcune delle incredibili benefici per la salute di germogli.

Enzimi

Gli studi hanno dimostrato germogli di avere più volte più enzimi di verdure anche crudo e frutta. Gli enzimi sono tipo di proteine ​​che agiscono come catalizzatori estrazione più vitamine, minerali, aminoacidi e acidi grassi essenziali dagli alimenti che mangiate.

Più proteine ​​

La qualità e la concentrazione di proteine ​​in grani , noci, semi e cereali aumentano sostanzialmente dopo spuntano migliorando così il suo valore nutrizionale. Alcuni aminoacidi in germogli di contribuire a rafforzare il sistema immunitario.

contenuto di fibre

Processo di germinazione aumenta la concentrazione di fibre in esse, che è fondamentale per la perdita di peso e una migliore digestione. Le fibre aiutano a scovare le tossine e grassi indesiderati dal nostro corpo.

Vitamine

Cavolo aumenta varie vitamine presenti. In particolare vitamine come la vitamina A, complesso B, C, ed E. Ricerche mostrano il contenuto di vitamina di qualche aumentare fino a 20 volte il valore originale dopo il processo di germinazione.

Aminoacidi

La carenza di aminoacidi che sono grasso brucia-grassi essenziali è comune nella popolazione di grandi dimensioni a causa della sua assenza dalla dieta regolare. Germogli hanno aumentato la concentrazione di aminoacidi essenziali che sono necessarie per il metabolismo.

minerali più essenziale

I germogli contengono minerali in forma diversa che è più facilmente utilizzabile dal vostro corpo. Durante la germinazione, minerali alcalini come calcio, magnesio, ecc si legano alla proteina nella germogli per renderlo facilmente assorbita o elaborato durante la digestione.

Evitare additivi e pesticidi

germinazione da seme, grano, noci , o fagioli può essere fatto facilmente a casa in un ambiente pulito e locale. Questo aiuta a prevenire le aziende produttrici di massa li contaminano con additivi conservanti e pesticidi che sono nocivi presenti in altri alimenti trasformati.

rilascio di energia

Cavolo è una forma di vita a partire, che rilascia energia nascosta in loro che può essere assorbita dal corpo. Spuntano mandorle rende la lipasi nelle mandorle disponibili per la digestione, che è un enzima che aiuta a rompere il grasso corporeo per produrre energia.

Affordable

A differenza di altri relativamente ricchi di proteine ​​e nutrienti alimenti ricchi come carne e frutta , germogli sono altamente convenienti e facilmente disponibili durante tutto l'anno. Come è fatta in casa, il costo del trattamento è salvato da voi.

Versatile

I germogli sono versatile e può essere consumato in qualsiasi forma, crudo, trasformati o cotti. Questo aiuta a rendere germogli simpatici alle masse a seconda della loro gusto locale, stile di vita e adatti sapori locali.