in Relax coperta con una tazza di bevanda calda mentre è freddo e fuori piove è un'esperienza perfetta ed emozionante dei monsoni. Le bevande sono sempre utili per rimanere attivo ed energico. Ma, purtroppo, alcune di queste bevande calde può provocare danni per la salute, a tempo debito a causa del suo consumo continuo o eccessivo. Ecco l'importanza delle bevande che sono sani per il corpo. Che emozione è quando la vostra bevanda calda preferita vi fornisce alcuni benefici per la salute?
bevande monsoniche caldo e sano vi aiuterà ad essere energico e attivo. Vi aiuterà a tenere lontano tutte le malattie che possono essere associati con la stagione fredda. Bevande calde e sane combattere la disidratazione, aumentare l'immunità, e proteggere la pelle e di altri organi interni. Ci sono una varietà di opzioni per una bevanda salutare per provare.
Questi sono alcuni facili da preparare bevande calde e salutari che si può dare una miscela perfetta di gusto e benessere. Prova questo in questa stagione delle piogge, che è il momento perfetto per gustare una bevanda calda e in buona salute.
Hot Cocoa
Uno studio pubblicato sul Journal of American Medical Association (agosto 2003) ha mostrato che il consumo di 3 once di cioccolato fondente al giorno può abbassare la pressione sanguigna. Il livello di serotonina può anche essere aumentata prendendo il cacao come una bevanda calda e sano.
Vin brulè
Vin brulè può essere considerato come una bevanda sana che può essere consumato durante i monsoni. Ha effetti anti-infiammatori che potrebbero aiutare a rallentare la progressione della malattia di Alzheimer. Il vino può aumentare il colesterolo HDL e può ridurre il rischio di attacchi di cuore.
sidro di mele con cannella
La quercetina, in questa bevanda può agire come antiossidante e protegge le cellule cerebrali dal morbo di Alzheimer e il Parkinson. Phytochemicals in aceto di sidro di mele si trovano per la protezione contro il cancro al colon, malattie cardiache e diabete.
Matcha
Se si desidera un cambiamento dalla solita tè verde, provare matcha ora. Matcha è un tè verde giapponese finemente macinata. Matcha sarà una buona scelta per voi se siete alla ricerca di una bevanda sana.
salvia e timo del tè
Una bevanda monsone caldo e sano è infuso di salvia. Sage può essere utile per migliorare la funzione del cervello, mentre il tè timo ha proprietà antiossidanti e antimicrobiche.
Vegan Hot Chocolate
Se siete intolleranti al lattosio o se si vuole ridurre i latticini, è può provare cioccolata calda vegan. cioccolato fondente e cannella è usato per creare un sapore piccante.
Ginger Tea
L'opzione migliore per voi a che fare con il mal di stomaco o problemi digestivi è il tè allo zenzero. Si può prendere in considerazione altre spezie delle vostre scelte insieme a questo per dare un tocco personalizzato.
Tè Verde
Il tè verde sarà una bevanda calda e sano perfetto. Il tè verde ha numerosi benefici per la salute certe che vi terrà energico. Il tè verde vi aiuterà a combattere sintomo freddo e influenza, e aiutare la perdita di peso.
Spiced tè verde
E 'possibile provare i diversi tipi di tè verde come una bevanda salutare. Aggiungere lo zenzero, limone e miele per il tè verde per rendere più gustoso e sano. Si tratta di una bevanda aromatica caldo e sano per provare questo monsone.
Tè alla menta
Menta può rilassare i muscoli in quanto è un antispasmodico. Tè alla menta è un bene per il trattamento di indigestione. Tè alla menta vi darà una scelta perfetta come una bevanda calda e sano. Si terrà in forma e vivace come bene.
