6 Sport invernali per tenervi Fit

E 'tendenza umana a perdere peso in estate e broncio su peso durante l'inverno. La logica dietro questa è molto semplice. Nelle estati sudiamo e perdere un sacco di peso dell'acqua del genere. Siamo anche in grado di fare passeggiate e di fare attività all'aria aperta che contribuiscono al nostro bruciore giornaliera di calorie. Ma negli inverni, siamo rinchiusi in casa. Tutto ciò che facciamo è gola di alimenti da ingrasso di tenerci al caldo.

Non tutti sono cut-out per fare gli allenamenti in palestra. Alcuni di noi sono persone esterne che hanno bisogno di uscire e fare un po 'di sudore. Solo perché è agghiacciante fuori non ti rassegni bisogno di mesi di esercizio. Ha scelto uno sport come esercizio e vi sentirete molto più in forma. Sport non è solo esercizio per il corpo, ma anche rinfresca la mente. Inoltre, produce calore nel vostro corpo e ti tiene caldo in inverno.

Quindi, se non si vuole mettere su peso durante l'inverno, è necessario optare per qualche esercizio come lo sport. Ci sono una serie di giochi invernali che può aiutare a essere in forma durante i mesi freddi. Alcuni di questi sport invernali si giocano sul ghiaccio. Alcuni di loro vengono anche sotto la categoria di sport d'avventura. Quindi, scegliere uno sport che si adatta perfettamente al vostro temperamento.

Ecco alcuni degli sport invernali che si possono scegliere.

Pattinaggio su ghiaccio

Questa, ovviamente, è il primo sport invernale che qualcuno possa pensare. Oltre ad essere il vostro hobby, darà le gambe esercizio alcuni molto bisogno.

Sci

Non mi piace l'atmosfera controllata dell'anello di pattinaggio su ghiaccio? Provare lo sci fuori all'aperto. È possibile ottenere una boccata d'aria fresca e bruciare più calorie anche.

Snow Boarding

Questo sport è un grande esercizio per la schiena e inferiore porzioni di il corpo. Ti insegna la virtù di equilibrio e, soprattutto, snowboard non è lo stesso di sci

Slitta

Il tuo slitta non deve essere trainato da renne.; lasciare quelle buffonate per Santa. Slitta può essere fatto utilizzando gli animali o senza di loro troppo.

Motoslitte

motoslitta è una sofisticata forma di slitta. Invece di una slitta, si utilizzano macchine automatiche moderne.

Ice-hockey o Brandy

Questo sport di squadra è giocato in molti club in inverno. Usa tutte le tue capacità motorie; è necessario bilanciare se stessi sui pattini, muoversi velocemente e anche ottenere la palla in palo della porta. Quindi è tutto tondo esercizio.