Dopo pilates e power yoga, il mantra di fitness è un particolare tipo di yoga chiamato Yoga aerea. Questo tipo di yoga è una combinazione dei principi di asana yoga indiano con le arti aeree (come i giochi di trapezio nei circhi). La premessa di base dello yoga aerea deve essere sospeso dal cielo e fare tutte gli esercizi contro la gravità.
Ma è questo tipo di yoga un modo davvero efficace per migliorare la vostra forma fisica o è solo un'altra moda passeggera? Questo è il dilemma che stiamo discutendo qui. Guarda Foto
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