Estate: Il momento migliore per perdere Weight

Visualizza PhotosHave mai notato che si tende a mettere su peso durante gli inverni, e non nelle estati torride? La maggior parte degli esperti di salute ritengono che l'estate è il momento migliore per perdere peso. Molti fattori contribuiscono a rendere questo clima ideale caldo per voi a perdere peso velocemente. Le cose scioccante è, sudorazione è il meno importante di questi fattori. I fattori di cui qui rendono la perdita di peso più facile durante l'estate rispetto al inverni. È perdita di peso in estate più facile?

1. No Acqua Peso: Gli inverni sono asciutti e, quindi, il corpo mantiene una certa quantità di acqua per evitare la disidratazione. Questo porta ad un accumulo di peso di acqua. Durante l'estate, si suda molto e perdere tutto il peso dell'acqua che si è accumulato durante la stagione fredda. Inoltre, non trattenere l'acqua nel vostro corpo per un lungo periodo a causa della sudorazione. In questo modo si disidrata, in modo da bere abbastanza acqua senza la paura di accumulare peso dell'acqua. 2. non può davvero Hog: si tende a mangiare meno durante la stagione estiva rispetto al inverno. Il caldo opprimente rallenta il tasso metabolico del corpo. Noi siamo di solito più sete di fame in estate. Quindi, l'assunzione di cibo naturale è relativamente meno. Questo ti fa perdere peso più velocemente. 3. Chilling Estate cibi: cibi estivi come lo yogurt, verdura e succhi di frutta di stagione hanno un effetto di raffreddamento sul corpo. Essi non sono esattamente ingrasso. Negli inverni, mangiamo cibi per darci calore supplementare del corpo. Questi alimenti sono la carne rossa, ecc formaggi che hanno un sacco di calorie. Ma in estate, il cibo che producono calore sono evitati. 4. Fluidi e perdita di peso: E 'evidente che si deve bere più liquidi in estate per combattere il caldo. Questo fa 2 cose. In primo luogo, i liquidi riempire lo stomaco, quindi, non ha bisogno di cibo e poi ogni ora. Come risultato, si mangia di meno e perdere peso più velocemente. In secondo luogo, i fluidi eliminare le tossine dal vostro sistema. Che migliora il tasso metabolico e ti rende più sano. Essa contribuisce anche a farvi perdere peso in estate. 5. Più allenamento in calore: è necessario avere sentito degli animali in letargo durante l'inverno. Gli esseri umani anche andare in un sonno durante la stagione fredda. Siamo lenta e tendono ad esercitare poco. Questo istinto naturale lavora a nostro favore durante le estati. Noi siamo più disposti a esercitare nelle estati per la perdita di peso. Probabilmente ottenere sudato non ci hanno scoraggiato perché siamo caldo e appiccicoso comunque! Questi suggerimenti perdita di peso può aiutare a perdere peso questa estate. Ora ottenere che forma perfetta si sempre desiderato per.