Segreto Dietro Jennifer Anistons Abs

Visualizza PhotosImage Fonte Jennifer Aniston spesso viene posta una domanda che come lei è in grado di ottenere tale abs grande messaggio 40. Il amici stella dà crediti allo yoga e dice che lei ha smesso un sacco di cose da raggiungere il corpo favoloso. Ecco una breve su Abs e allenamento segreti di Jennifer Aniston. Prendete un look.She è sempre posta una domanda comune e che è “ Sei incinta ", e questa volta ha dato la risposta che propone in un bikini una foto shoot.Jennifer Aniston indossa un bikini nero ed è in mostra? il suo hard rock abs Paul Rudd, suo co-protagonista nella commedia film “. Wanderlust "è stato anche una parte della foto collegamento shoot.In alla sua forma fisica, Jennifer Aniston ha detto che smettere di fumare in quanto aggiunge a extra libbre. Una dieta sana con l'esercizio fisico in grado di mantenere un corpo in forma più di 40. Il suo fitness trainer Mandy Ingber ha anche rivelato un paio di suggerimenti per ottenere abs del Jennifer Aniston. Lei dice che il Jen fa un sacco di yoga. Semplici sit up può aiutare a raggiungere la pancia piatta incredibile che si voleva. Con questi, ci sono alcune altre pose di cui l'allenamento abs per le donne. 1. Boat Pose - Comprende alcuni scricchiolii e sit up lato. 5- 10 respiro-in, respiro-out con 8 -10 scricchiolii e laterali sit-up in posa sarà un allenamento abs perfetto per le donne. 2. Plank Pose – Funziona alla grande per il condizionamento addominale. Aumentare le dita dei piedi e il bilanciamento del corpo su un piede sarà tonificare i muscoli addominali. Tenere la tavola da 8- 10 respiri, passare le gambe, mantenere la spina dorsale dritta per l'esercizio. 3. Sit &Spin - Un grande esercizio allenamento cardio. Il movimento della bicicletta (pedalate) coinvolge alzando le ginocchia brucerà il grasso della pancia e costruire una massa muscolare magra.