Visualizza PhotosOften le signore sottili che cammina passato si schernire a perdere peso, si arriva a casa, cercare su internet per perdere peso velocemente e prevede di seguire il giorno successivo. Ci sono poche cose scomode che la maggior parte seguaci di dieta passano attraverso la quale li farà il mandrino della dieta che stanno seguendo e tornare la routine malsane abitudini alimentari. Oggi, siamo a discutere su tali motivi in corso non è così facile che spezzano i sogni di fitness di molti. Prendete un look.5 più scomoda cose Dieters Comunemente Do1. Mangiare molto meno – Può essere che si ama mangiare dolci di tutti i giorni e andare gaga su cibi spazzatura di formaggio, ma sono costretti a comprimere le vostre menti ei morsi della fame da bere malti insapore, zuppe e insalate. A volte si sente che si erano meno un erbivoro che vive in jungle.Solution 1: Concedetevi da mangiare cibi gustosi che ricchi di fibre, contiene un sacco di vitamine e meno grassi. Preferisco gustosi cetriolo, carote e germogli, tisane, cereali e dolci senza zucchero che vi farà sentire che non manca molto. 2. Dieta durante il fine settimana – E 'estremamente doloroso e scomodo alla dieta durante il fine settimana, come non si è essere in grado di gustare il vostro pasto. Vi sarà anche pubblicizzare la vostra idea di ottenere sottile con parenti e amici che si uniranno a voi. Soluzione 2: evitare la dieta durante il fine settimana, ma mantenere il controllo della quantità. Piccoli pasti sono sempre sani e best.3. Acqua potabile All Day – Solo per sbarazzarsi di quei chili in più, si può prevede di essere sulla dieta liquida tutto il giorno. L'aspetto pallido, perdita di carnagione e di debolezza vi farà maledire la vostra personalità e perdere confidenza con self.Solution 3: bere succhi di frutta e malti che ti danno energia, ma sono a basso contenuto di calorie. Il latte di soia è un ottimo example.4. Pesarsi ogni giorno – La prima cosa che la maggior parte dei dietologi ti chiedono di fare è di mantenere un controllo sulle tue scale di peso. Incredibilmente, le vostre bilance dire che hai perso peso, ma per l'aspetto non c'è molto change.Solution 4: Invece di perdere tempo sulla bascula, riservarlo per camminare, correre e esercizio di fitness. Anche se il risultato è lento, accadrà di sicuro. 5. continuare a cambiare dieta piani - E se non si poteva trovare molta differenza nella personalità, si può mantenere diete mutevoli che possono o non possono essere sicuri per la salute. Soluzione 5: Non ottenere esigenti con il cibo, come ogni frutta e verdura ha qualcosa da dare. Preferisco tutti in quantità limitate e pianificare il vostro pasto di tutti i giorni (1500 calorie al giorno).
