Ci sono molte ragioni per cui vorresti e hai bisogno di una buona postura femminile.
Altro che eleganza, portamento e hanno un aspetto di classe avere un'ottima postura è molto importante per inviare al mondo il segnale che ti consideri una donna di alto valore.
Forse la cosa più importante è l'effetto di una postura corretta sulla salute generale e sulla femminilità
Io (insieme a mio marito D.Shen che è un fisioterapista qualificato, ma attualmente non praticante), ti mostrerò 3 modi semplici e veloci per migliorare istantaneamente la tua postura generale!
Ma prima stabiliamo una cosa importante...
Fatto:la maggior parte delle donne non vive giorno per giorno nella propria energia femminile. Sei? Rispondi alle prossime 9 domande e scopri esattamente quanto vivi nel tuo nucleo femminile...
1. Quale di questi commenti mi fa sentire più vivo?
"Come ti piacerebbe viaggiare in giro per il mondo?"
"OMG, stai benissimo con quel vestito."
"Scommetto che non riesci a capire come mettere 2 cheeseburger in bocca"
"Nessuno di questi"
2. In una situazione di alta pressione, il mio istinto naturale è quello di...
"Elimina le distrazioni mentre si instaura la visione a tunnel."
"Crea conforto parlando con gli amici o mangiando qualcosa."
"Evita la situazione o sentiti depresso a riguardo."
"Nessuno di questi."
3. In camera da letto preferisco qualcuno che sia...
"Fisicamente più grande di me"
"Fisicamente più piccolo di me"
"La mia stessa taglia fisicamente"
"Ho poca o nessuna preferenza"
4. Se sono al supermercato e non riesco a trovare qualcosa…
"Chiedo gentilmente alla prima commessa che incontro"
"Vado su e giù per le isole finché non lo trovo"
"Non importa, qualunque sia la cosa più conveniente"
"Nessuno di questi."
5. Se avessi una scadenza per un progetto tra un mese, tendo a...
"Inizia ora e porta a termine la maggior parte del lavoro in modo da non stressarmi in seguito"
"La pressione è buona, preferisco iniziare più vicino alla scadenza"
"Pianifica settimana per settimana quello che devo fare"
"Non ne ho idea..."
6. Mentre cucino posso anche conversare al telefono...
"Molto facilmente, probabilmente riesco a destreggiarmi allo stesso tempo."
"Non è facile, ma posso farcela se mi concentro davvero"
"nessuna possibilità... per me una cosa alla volta"
"Non lo so..."
7. Quale delle seguenti descrizioni descrive il tipo di partner intimi che hai avuto in passato...
"I miei partner tendono a presumere di avere ragione su tutto"
"Mi dicono che secondo loro penso sempre di avere ragione su tutto"
"Le cose tendono ad andare bene con i miei ex partner"
"Non ne sono troppo sicuro..."
8. Mi farebbe più male se il mio partner intimo mi dicesse:
"Sembri stanco e malandato ultimamente"
"Sembra che tu stia perdendo la spinta e la direzione."
"Tratti davvero gli uomini in modo diverso da come tratti le donne"
"Nessuno di questi"
9. Nel mio mondo dei sogni definitivo, preferirei...
"Abbi fiducia e segui la mia direzione"
"Abbi fiducia e segui la direzione del mio amante"
"Dovremmo entrambi seguire le nostre indicazioni uniche"
"Non lo so davvero..."
Stiamo analizzando i risultati del tuo quiz proprio adesso e preparando un riepilogo completo. (La lettura dura 15 minuti)
Questa spiegazione e analisi approfondite ti daranno tutte le risposte su quanto sei femminile e su come ciò influisce su ogni relazione che avrai.
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La postura femminile significa avere una buona postura fisica, unita alla mentalità di stima incrollabile (che viene dall'interno).
Ecco qualcosa da notare:
Non importa quanto sia buona la tua postura fisica (e ci vuole davvero una buona salute fisica per avere una buona postura), se ti senti segretamente piccolo dentro, incurverai sempre le spalle.
Perché?
Perché portiamo emozioni nel nostro corpo e si manifestano nel modo in cui ci comportiamo.
Quindi non puoi nascondere un senso di scarsa autostima.
E non puoi nascondere un sentimento di vergogna verso la tua naturale vulnerabilità e femminilità.
Il tuo senso di bassa autostima e il senso di disagio per la tua innata energia femminile e vulnerabilità uccideranno i tuoi sforzi per imparare ad avere una postura più femminile.
Quindi dobbiamo lavorare su entrambi per ottenere una buona postura femminile e condividerò con te come mostrare innanzitutto al mondo che ti senti degna e "in bilico" dall'interno.
Poi ti mostreremo come avere una buona postura fisica (insegnata dal mio marito fisioterapista qualificato).
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Potresti non pensare di sentirti "piccolo" dentro e, se non lo fai, è fantastico! Abbiamo bisogno di persone più stimate in questo mondo.
Tuttavia, ci sono molte persone in questo mondo che mancano di stima, e talvolta senza alcuna colpa.
Perché?
Per due ragioni principali:
Il sistema scolastico ci incoraggia a essere omogenei, invece di essere quello che siamo veramente. Quindi potremmo tendere a sentirci indegni o addirittura provare un po' di vergogna nel mostrare chi siamo veramente dentro.
(Per evitare che qualcun altro si senta male).
Per non parlare del fatto che siamo anche incoraggiati a cedere la responsabilità della nostra vita in quasi ogni aspetto a qualcun altro che è considerato un'"autorità".
Quindi tendiamo ad avere l'idea del "vecchio me" che danza nelle nostre teste.
Ancora una volta, questo non si applica a tutti noi, ma a molti di noi.
Quindi il segreto per sentirsi meglio dentro è imparare ad aggiungere valore agli altri.
Man mano che impari ad aggiungere valore agli altri, costruisci lentamente la forte sensazione di valere dentro di te e ti consideri prezioso per impostazione predefinita.
In realtà è piuttosto semplice, la parte più difficile è avere l’intenzione di farlo. Ma il modo migliore è iniziare offrendo la tua presenza.
Invece di crollare nel pensare troppo, nel volere attenzione, nel bisogno di convalida, offri invece te stesso e la tua presenza e connettiti con gli altri.
Una volta che ti connetti con gli altri, diventi più prezioso (e ti senti più prezioso per impostazione predefinita).
Abbastanza semplice? Bene. Ora stabiliamo rapidamente quali sono i vantaggi di avere una buona postura femminile e poi ti mostriamo esattamente come migliorare la tua postura!
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Una postura corretta previene gli infortuni diminuendo lo stress su muscoli, legamenti, tendini, ossa e articolazioni. Dalla mia esperienza, molte persone che hanno una cattiva postura della schiena finiscono con problemi alla schiena; in particolare l'ernia del disco.
Uno dei vantaggi collaterali più fantastici di avere un'ottima postura è che ti fa sembrare più attraente.
La postura perfetta ti dà un'aria di sicurezza femminile. D'altra parte, una cattiva postura è spesso associata a:
C'è qualcosa di magnetico in una persona con una buona postura che tiene la testa alta con orgoglio. Dà a una persona carisma e un'aria di importanza e presenza.
(Leggi il mio articolo su come avere fiducia negli uomini)
L'altro aspetto positivo di una buona postura è cheti fa sentire meglio dentro. Esiste una correlazione diretta tra ciò che fai con il tuo corpo e come ti senti dentro.
In effetti, molti guru direbbero che “l’emozione” deriva dal movimento. Il modo in cui muovi il tuo corpo determina in parte come ti senti.
Se non mi credi, prendi questo come esempio. Se dovessi dirti che dietro la porta 1 c'è qualcuno che è depresso, annoiato e generalmente non ha molta gioia di vivere, sapresti descrivere il modo in cui è seduto o in piedi?
Le loro spalle sarebbero indietro o arrotondate?
Guarderebbero in alto o in basso?
Molto probabilmente sarai in grado di indovinare; ma perché? È perché esiste una forte associazione tra il modo in cui ci comportiamo e il modo in cui ci sentiamo.
Cambiare il modo in cui muovi il tuo corpo cambia la tua biochimica. Un modo MOLTO migliore per cambiare il modo in cui ti senti rispetto all'uso di farmaci (con prescrizione o meno).
(ALTRO:Come attirare gli uomini in 2 passaggi di alto valore)
Quindi vediamo di mostrarti esattamente come avere una migliore postura femminile.
Se ti impegni a diventare più attraente, ad avere più presenza e carisma, dedica 10 minuti per leggere tutti i contenuti e i 3 video di questo post .
Quindi, giusto per ricapitolare, devi far finta che ci sia una corda attaccata alla sommità della tua testa, che ti tira su verso il soffitto.
Questo ti aiuterà ad allungare la colonna vertebrale e ti farà sentire molto più alto. Inoltre, il tuo petto dovrebbe essere molto più in fuori, dandoti una maggiore capacità di respirare più profondamente nel profondo dei polmoni.
In secondo luogo, porta le scapoleindietro e giù . È importante spingere le scapole verso il basso perché non vuoi semplicemente alzare le spalle.
Infine, riporta il mento verso la rotazione e questo creerà una postura migliore per il collo.
Ora è importante fare spesso questi esercizi, per un paio di motivi. Il primo motivo è per condizionare il tuo corpo a sentirsi più a suo agio nella postura migliore e, in secondo luogo, per ricordarti come eseguire gli allungamenti.
(Sai quali sono i 2 elementi più critici di qualsiasi relazione intima e come creeranno o distruggeranno la tua vita amorosa? Fai clic qui per scoprirlo subito...)
Ora capisco che molte persone là fuori si sono abituate a una cattiva postura nel corso di molte settimane, mesi e anni. Questo è il motivo per cui abbiamo incluso un paio di allungamenti veloci che puoi fare anche per migliorare la tua postura. Il primo esercizio che faremo è l'allungamento dei pettorali.
Esistono un paio di varianti che aiutano ad allungare tutte le fibre dei muscoli pettorali.
Come puoi vedere nel video, questo è un esercizio fantastico per invertire il danno (la tensione dei muscoli pettorali) causato da tutti questi anni di crollo.
Ricordati di respirare mentre fai stretching e quando espiri, spingi leggermente più avanti negli allungamenti.
(Clicca qui per rispondere al quiz su "Quanto sono realmente femminile per natura?")
L'ultimo video qui ha a che fare con l'inversione della rotondità della colonna vertebrale. Questo è un esercizio davvero eccellente per mobilizzare la colonna vertebrale toracica e aumentare la gamma di movimento e sentirsi meglio allo stesso tempo.
Quindi ricorda, fai del perfezionamento della tua postura un'abitudine oltre che una priorità!
Facci sapere cosa ne pensi di questi video. Hai trovato utili i video e il post?
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Renee è la fondatrice di The Feminine Woman e co-fondatrice di Shen Wade Media, dove insegniamo alle donne come presentarsi come una donna di alto valore e di alto status che ispira facilmente un profondo senso di impegno emotivo da parte dell'uomo prescelto. Si è laureata in Giurisprudenza e in Lettere con specializzazione in sociologia e psicologia. Negli ultimi 15 anni è stata coach di appuntamenti e relazioni per donne e insieme a suo marito D. Shen sul blog Commitment Triggers, hanno influenzato positivamente la vita di oltre 20 milioni di donne attraverso i loro articoli e video, nonché decine di migliaia attraverso programmi a pagamento attraverso la piattaforma Shen Wade Media.
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