Il love bombing si riferisce all'esperienza di qualcuno che ricopre un'altra persona di eccessive adulazioni e affetto a un ritmo non congruente con la fase attuale della loro relazione, tentando di manipolare la persona con cui esce affinché si impegni rapidamente con lei.
Uno studio condotto su un campione di 484 giovani adulti ha scoperto che il comportamento love bombing era correlato a persone che hanno una bassa autostima, mostrano tendenze narcisistiche o hanno uno stile di attaccamento insicuro.
Dal momento che il bombardamento amoroso avviene rapidamente ed è progettato per farti innamorare rapidamente dell'altra persona, potresti essere già coinvolto emotivamente quando ti rendi conto che qualcosa non va. I love bomber che non hanno intenzioni genuine e mostrano tendenze narcisistiche in genere hanno un modello di comportamento e si impegnano in tattiche che sono evidenti nelle seguenti tre fasi:
1. Fase di idealizzazione
Durante la prima fase del love bombing, la persona che ti insegue fa di tutto per conquistare la tua fiducia e il tuo affetto. Il ritmo di questa fase si muove rapidamente e in genere include:
- Grandi gesti romantici. Durante la fase di idealizzazione, i love bomber spesso mostrano stravaganti manifestazioni di affetto, come portarti in vacanza di lusso o inondarti di regali sontuosi. Se questi grandi gesti avvengono molto presto e non corrispondono alla fase attuale della vostra relazione, probabilmente indicano un tentativo di accelerare il processo di creazione di un legame con voi.
- Futuro falso. La falsificazione del futuro implica discutere di piani di viaggio, incontrare membri della famiglia, andare a vivere insieme o sposarsi entro le prime settimane di appuntamenti. Può creare un falso senso di sicurezza poiché non hai ancora visto se le parole della persona sono in linea con le sue azioni.
- Espressioni eccessive di adulazione o affetto. Quando qualcuno bombarda amorosa la persona con cui sta uscendo, il suo obiettivo è accelerare il ritmo della relazione in modo che il suo obiettivo possa essere coinvolto emotivamente. Durante questa fase, un love bomber potrebbe dire cose come:"Sei la persona più straordinaria che abbia mai incontrato", "Sei perfetto, nessun altro è paragonabile a te" o "Non mi sono mai sentito così per nessuno prima". Se senti affermazioni simili a questi esempi durante le prime settimane in cui incontri qualcuno, procedi con cautela. Queste affermazioni potrebbero indicare che stanno tentando di accelerare prematuramente la tua connessione.
- L'aspettativa di essere in contatto frequente o di vederti spesso. Le aspettative di contatto costante sono comuni durante la fase di idealizzazione. Un love bomber vuole rinchiuderti e diventare rapidamente esclusivo in modo da poterti sopraffare con messaggi frequenti, telefonate o tempo trascorso insieme. Ciò spesso lascia poco spazio per molto altro nella tua vita. Questa tattica ha due vantaggi principali per il love bomber:in primo luogo, assicura rapidamente un legame profondo con te e, in secondo luogo, ti isola in modo che se gli altri esprimono preoccupazione per la tua relazione, sarà più difficile per te porvi fine perché ne sei già profondamente coinvolto.
2. Fase di svalutazione
Durante la prima fase del love bombing, la relazione si muove rapidamente e l’attaccamento tende a manifestarsi rapidamente. Una volta che il love bomber sa che sei coinvolto nella relazione, la maschera inizia a scivolare e inizia la fase di svalutazione quando iniziano a mostrare comportamenti "caldi e freddi". Questa è anche la fase della relazione in cui potresti iniziare a notare che le azioni del tuo partner non sono in linea con ciò che ti sta dicendo.
- Critiche/denigrazione. I bombardieri dell'amore inizialmente ti idealizzeranno mentre cercheranno di creare rapidamente l'illusione della vicinanza. Tuttavia, quando sapranno che sei completamente coinvolto nella relazione, sarà allora che i loro veri colori inizieranno a mostrare. Una volta premuto l'interruttore, iniziano a criticare e a prendere in giro il loro altro significativo, con l'obiettivo di erodere la loro autostima nel tempo in modo da avere il pieno controllo. All'improvviso, potresti avere la sensazione che nulla di ciò che fai sia abbastanza buono, il che ti spinge a lavorare sodo per riconquistare la loro approvazione e convalida.
- Comportamento caldo/freddo. Questo è il momento in cui il love bomber inizia a ritirare il proprio affetto e le briciole di pane al proprio partner. Potresti avere la sensazione che un minuto stai vivendo una relazione straordinaria e il momento successivo sei infelice. In questa fase, il love bomber spesso oscilla tra l’essere affettuoso e il freddo. Cose apparentemente banali sembrano innescare il tuo partner, portandolo a ritirare il suo amore e affetto come un modo per punirti senza preavviso. In questa fase vieni condizionato a lottare per il loro affetto e a lavorare duro per guadagnare la loro approvazione in modo che la relazione possa sentirsi come era all'inizio durante la fase di idealizzazione.
- Manipolazione. Durante questa fase, tutto ciò che va storto nella relazione viene in genere attribuito esclusivamente a te. Di conseguenza, potresti iniziare a dubitare di te stesso durante questa fase, poiché in genere include vari tipi di manipolazione psicologica (ad esempio, gaslighting, trattamento del silenzio e senso di colpa) per abbattere la tua autostima, mantenerti compiacente e mantenere il controllo.
3. Fase Elimina
La fase di scarto si verifica quando l'attentatore amoroso interrompe bruscamente la relazione o inizia a mantenere un contatto minimo con il proprio partner. Questa fase include:
- Il tuo partner appare distante o indifferente. Sembrano piuttosto freddi e stoici. Sembra anche che non si preoccupino delle tue emozioni e dell'effetto delle loro azioni su di te.
- Il tuo partner non si assume alcuna responsabilità. Raramente si assumono la responsabilità (a meno che non vengano utilizzati come tattica di manipolazione), anche di fronte alle prove delle loro malefatte, e ti useranno come capro espiatorio per la fine della relazione.
- Passano rapidamente alla persona successiva. Quando un love bomber raggiunge la fase di scarto, sente che la relazione ha fatto il suo corso e non serve più al suo scopo. Passano rapidamente alla persona successiva, in genere ricominciando da capo lo stesso ciclo con lei. Lo scarto in genere risulta freddo e distaccato e viene effettuato senza rimorso o preoccupazione per l'altra persona.
Disclaimer:questo post è solo a scopo informativo. Non è inteso a sostituire la consulenza, la diagnosi o il trattamento professionale o psicologico. Chiedi sempre il parere del tuo professionista della salute mentale o di un altro operatore sanitario qualificato per domande riguardanti la tua condizione o il tuo benessere.
Immagine di Facebook:Just2shutter/Shutterstock
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