Essere sani durante la gravidanza è di vitale importanza per il vostro bambino e voi, ma la ricerca di informazioni su ciò che si dovrebbe fare può essere difficile e talvolta contrastanti. Leggi questo articolo per alcune idee per aiutare a mantenere la vostra salute e quella del vostro bambino non ancora nato, durante il vostro tempo pregnancy.Take per scrivere il vostro piano di nascita. Siate specifici circa le vostre esigenze e ciò che ci si aspetta da altri durante la consegna. Assicurati di prendere un sacchetto durante la notte con lei che ha cose importanti come carte di assicurazione, le forme, macchina fotografica, i piani di nascita, e abbigliamento per la baby.Even se non siete ancora in stato di gravidanza, si potrebbe desiderare di prendere in considerazione una vitamina prenatale. Il primo trimestre è quando il bambino si sta sviluppando il loro sistema neurale che include il loro midollo spinale e del cervello. I nutrienti essenziali sono calcio, acido folico e ferro. Tali misure sono necessarie per prime fasi del bambino di development.If vi aspettate un bambino e si ottiene la diarrea, ricordarsi di bere il più fluido possibile. La diarrea può portare a disidratazione a qualsiasi persona, ma la disidratazione in una donna incinta potrebbe portare ad una degenza in ospedale con la sua richiedendo endovenosa lo stress fluids.Avoiding durante la gravidanza è di importanza fondamentale. Troppo stress può rappresentare una varietà di problemi, non solo per la donna, ma anche per il bambino che sta portando. Nella peggiore delle ipotesi, lo stress potrebbe causare la nascita prematura di occur.Loosen i muscoli con un buon tratto prima di coricarsi. crampi alle gambe sono una lamentela frequente di donne in gravidanza, perché non vi è sforzo supplementare sui muscoli. Stretching il muscolo li rilassarsi, riducendo le probabilità di avere un crampo durante la notte. Sarete ricompensati con una notte di sonno ristoratore! Un modo divertente per ricordare la gravidanza è quello di prendere le foto del tuo pancione in crescita come si sviluppa. E 'sorprendente vedere i cambiamenti nel vostro corpo col passare del tempo, per ricordare per il resto della tua vita del cammino miracoloso eri on.If si verificano nausea o bruciore di stomaco, provare alcuni rimedi naturali a casa. E 'meglio usare i rimedi naturali perché molti dei prodotti disponibili nei negozi hanno effetti collaterali dannosi. Consultare il proprio medico per eventuali rimedi casalinghi che ti danno sollievo risparmiando il bambino harm.Before a rimanere incinta, voi e il vostro partner dovrebbe vedere un medico per un esame fisico. In questo modo si dà la possibilità di stabilire se o meno di ulteriori esami medici devono essere programmate. Il medico può anche rispondere a qualsiasi domanda circa il vostro futuro pregnancy.Stop pulire la lettiera del gatto, se vi capita di essere in stato di gravidanza. feci di gatto possono contenere Toxoplasma gondii, un protozoo che può causare la toxoplasmosi. scatole di gatto sono in grado di essere un luogo dove Toxoplasma gondii vivo che può essere trasmesso al feto causando toxoplasmosi. La toxoplasmosi può causare un aborto spontaneo, difetti di nascita, e stillbirth.To assicurarsi che il bambino cresce per essere sano, non fumare o consumare alcol quando si è incinta. La nicotina, alcol e droghe, sia legale che illegale, possono danneggiare il feto. Oltre a evitare queste sostanze, è di vitale importanza che si fanno scelte alimentari sane per assicurare il vostro bambino è più sano possibile. Ignorando queste informazioni può mettere il bambino a serio rischio di una miriade di malattie dannose e conditions.if state pensando di avere un bambino, è necessario vedere il medico. E 'una buona idea avere un controllo con il proprio medico prima di provare a rimanere incinta, per assicurarsi che si sono in buona salute e non avere problemi che potrebbero causare problemi. Provate a fare modifiche prima di rimanere incinta per assicurare il vostro bambino è tempo healthy.Take di scrivere il vostro piano di nascita. Questo piano dovrebbe includere le attività per le altre persone a fare per conto vostro mentre siete in ospedale. Assicurarsi di confezionare una borsa che può durare tutta la notte, anche all'interno di essa i vestiti nuovo bambino, documentazione necessaria, la macchina fotografica e assicurativi cards.Always andare al negozio per comprare il cibo dopo aver mangiato. Quando si è in attesa di un bambino, si trovano spesso desiderare cibi che non sono buone per voi. Mentre è bene concedersi di tanto in tanto, si vuole mangiare principalmente cibo nutriente che andrà a beneficio voi e il vostro bambino. Se si è pieno quando si è spesa per generi alimentari, vi sono meno propensi ad acquistare qualcosa che non è sulla vostra cura list.Taking di voi stessi durante la gravidanza può influenzare notevolmente il modo in cui ci si sente durante la gravidanza e come gestire le responsabilità che vengono insieme con esso. Il consiglio sensato in questo articolo vi aiuta ad affrontare le proprie responsabilità, mentre anche fornendo un'esperienza favolosa come si guarda con ansia il grande giorno con la vostra baby.Prepare il materasso culla per il tuo bambino? Controllare il miglior presepe materasso 2011-2012.
