SUGGERIMENTO, creare una routine di andare a dormire di relax durante la gravidanza per ottenere il sonno migliore che si può. Se si dispone di una routine di sera si assicurerà il vostro corpo saprà quando si vuole andare a dormire.
Un sacco di persone si chiedono che cosa aspettarsi durante la gravidanza, e hanno un sacco di domande su di esso. Essi si chiedono circa la sicurezza e la salute del bambino che sta crescendo dentro di loro. Questo articolo è pieno di suggerimenti per aiutare a sviluppare buone abitudini e capire cosa sta succedendo.
SUGGERIMENTO
Durante la gravidanza, se vi è un evento sociale non si desidera partecipare, poi non lo fanno. La gente capirà che questo è un tempo cercando e potrebbe non essere in grado di tenere il passo socialmente.
fare una routine giorno finisce per dormire meglio durante il vostro mese di gravidanza. Avere una normale routine durante la notte permetterà al vostro corpo per sapere quando è ora di dormire, rendendo più facile per voi per addormentarsi. Si può prendere un bagno caldo, fare una lettura leggera po ', o chiedere il vostro altro significativo per un massaggio.
Vendo Maternity
TIP!
Ridurre l'apporto di vitamina A durante la gravidanza. La vitamina A può causare problemi per il feto.
Compra abbigliamento di maternità, se necessario. Si sta per avere i vestiti più portabile che è comodo in caso di gravidanza. Non dovrebbe essere imbarazzante per acquistare i vestiti di maternità. Solo è possibile determinare ciò che sembra buono e si sente giusto per te.
TIP!
E 'importante conoscere i segni e sintomi di un parto prematuro in modo da poter informare il medico rapidamente. Si spera, sarà informazioni che non viene mai utilizzato.
Non abbiate paura di abbassare inviti sociali in caso di gravidanza e non sentirsi bene. Altri nella tua cerchia sociale sono in grado di capire la gravidanza e il pedaggio si può prendere sul tuo corpo. Si possono avere problemi con l'essere affaticato, nausea e anche la necessità di andare in bagno un po '. Non sovraccaricare te stesso.
SUGGERIMENTO
Quando si sta decorando il vivaio, prendere le precauzioni di sicurezza. Tuttavia, è necessario tenere a mente che dipingono i fumi sono nocivi per voi per inspirare durante la gravidanza.
Mangiare sano per mantenere voi e il vostro bambino sano durante la gravidanza. Se avete mangiato un sacco di fast food prima della gravidanza, è necessario apportare cambiamenti seri. Mangiare proteine più magra, frutta e verdura, non appena si scopre di essere incinta.
TIP!
Non ogni craving si dispone, durante la gravidanza, dovrebbe essere soddisfatti. Mettere le esigenze del vostro bambino prima quando si effettuano le scelte alimentari.
Molte mamme-to-be non sono pienamente sicuri del modo migliore per prendersi cura di se stessi durante la gravidanza. Come la società guadagna maggiore conoscenza in materia, ciò che è meglio pratica tende a cambiare. Tuttavia, se si mettono a riportare il consiglio sensato in questo articolo, avrete dato un contributo importante per la salute, la salute del vostro bambino, e il godimento della vostra gravidanza.
