Una gravidanza sana richiede un sacco di informazioni. Ma, con il consiglio di cui sopra può aiutare ad avere un piacevole nove mesi
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SUGGERIMENTO
Vedere il vostro dentista regolarmente e mantenere una buona igiene orale durante la gravidanza. La gengivite è più prevalente nelle donne in gravidanza.
Per ottenere una migliore sonno durante la gravidanza, assicuratevi di bere meno fluido prima di dormire. E 'importante che si sono ben idratati durante il giorno, ma una volta che arriva il momento la cena, è meglio ridurre la quantità. Fermare completamente, però, giusto prima di andare a letto. Questo consentirà di evitare di dover usare il bagno nel mezzo della notte.
Maternity Clothes
TIP!
Evitare di vitamina A durante la gravidanza. La vitamina A può causare problemi per il feto.
Prova a comprare reggiseni di maternità e abbigliamento quando ne avete bisogno. Il vostro comfort è fondamentale, all'interno e all'esterno della casa durante la gravidanza. Non dovrebbe essere imbarazzante per acquistare i vestiti di maternità. Si dovrebbe godere di questo momento, e vestiti di maternità non fanno eccezione a questa regola.
TIP!
Cercate di includere una doula nella vostra vita. Una doula è una persona che è essenzialmente un allenatore nascita.
Sempre consultare il medico prima di tentare di rimanere incinta. Il medico può aiutare suggerire cambiamenti di stile di vita sano per aiutarvi ad avere una gravidanza migliore. Una cosa che vorrà fare è cercare di ottenere il vostro corpo pronto per la gravidanza.
SUGGERIMENTO
Si dovrebbe unirsi con una classe di gravidanza quando si è in attesa di prima. Queste classi sono progettati per presentare con tutto ciò che serve sapere sul processo di nascita, contribuendo a mettere a proprio agio e sapere cosa aspettarsi.
Assicurarsi che la dieta riflette il diritto di nutrienti e vitamine per il tuo bambino e tu. Se è un grande cambiamento o piccolo, che deve essere fatto. Provate a mangiare più verdura, proteine magre e frutta il più presto possibile.
SUGGERIMENTO
Se la nascita del vostro bambino è in ritardo, iniziare a camminare. Quando si cammina, si può essere aiutando il bambino entrare in una posizione inferiore che avviene prima della nascita.
Visita stazioni di rifornimento di pieno-servizio durante la gravidanza o vedere se qualcun altro può pompare il vostro gas per voi. I fumi possono essere pericolosi per il vostro feto. Si potrebbe anche solo arrivare qualcun altro a farlo di rischiare.
TIP!
Sgranocchiare cibi leggeri durante il giorno durante la gravidanza. Questo vi terrà piena di cibi che aiuteranno la nausea e il vomito di controllo.
La gravidanza è una cosa importante, e non importa se si tratta di una sorpresa o una esperienza di pianificato, è importante imparare tutto il possibile al fine di gestire bene. Anche se molto gioiosa, la gravidanza può essere un momento travaso molto nervosa nella vita e si desidera avere suggerimenti come questi a cui pensare.
