Suggerimenti per un felice, sano Baby!

TIP!
Avere un bambino? Avete intenzione di allattare al seno, invece di utilizzare le bottiglie? Vuoi trovare un modo per essere discreti, mentre l'alimentazione del bambino in pubblico? Fortunatamente, non vi è appositamente progettato vestiti di cura che può aiutare. Piuttosto che creare polemiche, investire in alcuni capi di abbigliamento progettato con l'allattamento al seno pubblico discreto in mente.

La maggior parte della vostra attenzione durante la gravidanza sarà l'arrivo nuovo bambino, e le modifiche che verranno con quello! Tuttavia, anche se la gravidanza è molto breve, questi nove mesi possono anche essere molto stressante a causa di tutti i cambiamenti che si verificano nel vostro corpo. Questo articolo può aiutare a capire meglio le domande che potete avere e le modifiche che potrete sperimentare durante la gravidanza.

SUGGERIMENTO
Se non avete voglia di uscire, non lo fanno. Altri nella tua cerchia sociale sono in grado di capire la gravidanza e il pedaggio si può prendere sul tuo corpo.

Per aiutare a dormire meglio durante la gravidanza, lo sviluppo di una routine di andare a dormire. Se si dispone di una routine di sera si assicurerà il vostro corpo saprà quando si vuole andare a dormire. Considerare rituali rilassanti come un massaggio di sera, bagno caldo o la lettura di andare a dormire la luce.

SUGGERIMENTO
Se si è fuori al sole, assicurarsi che si indossa la protezione solare, anche se si dispone di un tono di pelle scura e non lo uso prima della gravidanza. Inoltre, assicurarsi di evitare sempre lettini abbronzanti.

Prendere alcune vitamine prenatali prima di rimanere incinta. Durante i primi tre mesi di gravidanza, il cavo neurale del vostro bambino sarà essere a crescere. Il cavo neurale si svilupperà nel midollo spinale e nel cervello. Fare in modo che si stanno ottenendo un livello sufficiente di calcio, acido folico e ferro è fondamentale per tutte le fasi del viaggio, dal concepimento fino alla consegna.

discutere di eventuali piani di viaggio con il proprio medico, durante la gravidanza. Giusto per essere al sicuro, però, viaggia con le cartelle cliniche prenatali.

SUGGERIMENTO
Sei ginecologo vi darà un apporto di vitamine prenatali. Essere sicuri di prendere questo tutti i giorni.

Essere rilassati e senza stress dovrebbe essere un obiettivo in gravidanza, perché lo stress può causare complicazioni. Non solo lo stress portare una serie di problemi di una donna incinta, ma può anche avere la sensazione bambino sottolineato. Se alcuni casi, grandi quantità di stress potrebbe rendere il bambino uscire troppo presto.

SUGGERIMENTO
Se si verificano costipazione durante la gravidanza, aumentare il consumo di cibi ricchi di fibre come verdure, frutta e pane integrale e cereali. La stitichezza può essere causata da ormoni durante la gravidanza, o anche da integratori di ferro.

Come accennato all'inizio di questo articolo, la gravidanza può essere un momento di domande e molti cambiamenti per voi mentre vi preparate ad accogliere il nuovo bambino nella vostra famiglia. Il consiglio che hai appena letto, si spera, essere un aiuto a voi durante la gravidanza in modo che si può sapere cosa aspettarsi.