Salvare il vostro rapporto e la tua sanità mentale

Crea tempo di condividere e tempo da soli.

Stabilire tempo da trascorrere insieme e il tempo per voi stessi. Althoughyou bisogno del tempo insieme per coltivare il vostro rapporto, si isimportant avere un buon equilibrio. Non sei il Mini-Me ofeach altro. Ognuno di voi ha i valori propri interessi, e needs.Make che il tempo coppia è circa la qualità, non la quantità. i confini di impostazione così la famiglia e gli amici sanno che questo è il tempo yoursacred. Ora, è il momento di spostare l'attenzione su di voi. Avendo sharedperspectives e interessi simili non significa che si haveto partecipare a tutte le attività insieme. Creazione personaltime per te è importante per il vostro growth.However personali, non utilizzare lo spazio personale come una scusa per non fare timefor l'un l'altro. E 'imperativo che si articolano a vicenda la necessità di questo tempo, in modo che nessuno si sente trascurata.

Sii paziente con Vicenda.

Nessuno è perfetto. E 'importante che si accetta e ama vicenda, stranezze e tutto. Il vostro rapporto è un territory.It condivisa richiede l'amore, il lavoro e la pazienza C'è un inrelationships curva di apprendimento e per alcuni l'apprendimento non si fermano mai. C'è adifference nel modo in cui i due di voi si riferiscono, interagire e vivere. Youcome per realizzare punti di forza e di debolezza degli altri. Mostra gli vicenda capacità e la personalità come un dono. Essere più flessibile inyour punti di vista. Lavoro sui metodi di win /win, in modo che nessuno ha tolose. E 'più importante capire il valore e ogni other'sviewpoint, piuttosto che cercare di essere d'accordo o in disaccordo con essa.

rispettare l'altro

rispettare i valori di ciascuno. Rispettare il tempo di ciascuno. lo spazio di Respecteach altri. Rispettare la privacy degli altri. Il rispetto della vicenda di debolezza. Rispettare il punto di vista dell'altro. La fede di Respecteach altri. Rispettare gli amici di ogni altri e lavoro o di carriera family.Respect di ogni altro. Rispetta ogni other'sculture. Rispettare l'un l'altro senso dell'umorismo. Rispettare il carattere della vicenda. Il rispetto di ogni altre scelte. Il rispetto della vicenda effetti personali. Rispetto a vicenda attraverso l'amore.

evidenziare ciò che è
destro

Evidenziando ciò che è giusto costruisce, piuttosto che lacrime down.Constant critica diminuisce l'autostima. Questo è il motivo per cui l'abuso verbaland emotiva può essere così dannoso. Nessuno vuole iniziare Orend la giornata con una lunga lista di lamentele. Prendere tempo toappreciate quello che sta succedendo nel rapporto. Ne fanno ahabit di complimenti a vicenda su qualcosa oltre physicalappearance. Rafforzare la fiducia reciproca. Punto outnoteworthy o piccoli segni di apprezzamento. Prendetevi il tempo toshow gratitudine. Quando le persone si sentono bene, vogliono condividere con gli altri thatfeeling.

Ascolta Se abbiamo parlato meno e ascoltato di più, sarebbe eliminatemany dei nostri problemi di comunicazione. Tuttavia, gli esseri umani areconditioned ad ascoltare con l'intento di rispondere. Quando è stata thelast volta che avete ascoltato con attenzione il vostro altro significativo? Doyou ascoltare e poi cercare di risolvere un problema? Ascolti andthen offrire consigli? Ti ascolta e poi criticare o sminuire? Ti ascolta e poi autoreferenzialità? Quando si ascolta, itbuilds fiducia. Il vostro altro significativo si sente compreso e willshare più con voi nel corso del tempo. La prossima volta che vedete yoursignificant altro in uno stato contemplativo, dire loro you'reavailable ad ascoltare.

Let Go Of bagaglio emotivo E 'tempo di disfare la vostra emotionalbaggage. Non è possibile annullare il passato. Portare il dolore passato nel rapporto apresent è come mescolare vestiti sporchi con launderedclothes. Le vecchie emozioni devono essere risolti prima di poter beyourself nel vostro rapporto corrente. baggagecontributes emotive a insicurezze, scarsa capacità di giudizio, il cinismo andindecisiveness. Cercando di proteggere i sentimenti ostacolerà yourfreedom e la crescita. Riflettere sul perché si continua a allowyourself soffrire con questo dolore? C'è qualcuno che ha bisogno toforgive? Stai portando in giro il risentimento e senso di colpa? Talkabout la situazione con il vostro altro significativo, in modo da disposizine una migliore comprensione di ciò che stanno attraversando. Ifthe dolore è troppo insopportabile, cercare un aiuto professionale insieme oralone.