Sono io o è caldo qui dentro? Facilitare menopausa con medicina orientale

Tutte le donne finalmente sperimentare la fine dei loro anni riproduttivi come il loro ciclo mestruale cessa. I cambiamenti ormonali che si verificano in questo periodo può causare molti diversi tipi di disagio quando i nostri corpi non sono in equilibrio. Alcuni problemi si occupano di donne in questo momento sono le vampate di calore, sudorazione notturna, irritabilità, secchezza vaginale, mal di testa, e lo stress. Ci sono state molte discussioni ultimamente circa l'uso di prodotti a base di soia per alleviare i sintomi legati alla menopausa. La soia contiene fitoestrogeni che sono di aiuto per alleviare i sintomi legati al calo di estrogeni che il corpo esperienze di una donna in questo momento.

Oltre alla supplementazione con soia, ci sono molti modi per bilanciare il corpo e ridurre il disagio durante questo cambiamento naturale. In medicina cinese, i sintomi associati alla menopausa sono considerati essere il risultato di una diminuzione della energia yin del corpo. Yin è il femminile, nutriente, fluidica, l'energia strutturale del corpo. In questo modo, è strettamente legato agli ormoni femminili come gli estrogeni e progesterone. La perdita di massa ossea che alcune donne esperienza in questo momento sarebbe anche legato alla carenza di yin e alla carenza di rene nella medicina cinese. Il rene in medicina cinese si riferisce alla salute delle ossa.

Mentre molte donne cercano la supplementazione di ormone, l'agopuntura e le erbe aromatiche, con lo stile di vita e dietetici modifiche possono potenzialmente alleviare i sintomi della menopausa naturale. Un rimedio a base di erbe che i professionisti della medicina cinese spesso utilizzano per sintomi come sudorazione notturna, vampate di calore, e secchezza vaginale è chiamato "Liu Wei Di Huang Wan", o "Six sapore del tè", che contiene rehmannia, cornus, cinese igname selvaggio, Moutan corteccia, poria, e Alisma. Queste erbe non sono comunemente noti qui in Occidente, ma la funzione di questa formula è per inumidire il corpo e nutrire yin. Queste erbe possono anche avere proprietà phytoestrogenic. L'erba, Vitex agnus castus, o chasteberry può anche essere utile per ridurre il disagio. L'agopuntura è anche usato per trattare i sintomi associati alla menopausa. Due punti comunemente utilizzati sono Milza 6, che è tre lunghezze dito sopra l'interno della caviglia e del rene 6, che è direttamente sotto l'urto sul lato interno della caviglia.

Oltre alla agopuntura e erbe , alcuni cambiamenti nutrizionali e stile di vita sono molto utili. Alcuni oli sani, come l'olio di enotera e olio di semi di lino, che contengono acidi grassi essenziali possono aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa. È inoltre fondamentale di mangiare cibi sani e ridurre lo stress durante questo tempo nella vita di una donna, e, se possibile, negli anni che hanno portato a questo cambiamento. Tutti questi rimedi naturali possono contribuire ad alleviare i sintomi della menopausa, naturalmente, senza gli effetti collaterali della supplementazione ormonale.

Farah Khan, DOM, L.Ac. è un agopuntore licenza e medico di medicina orientale. È possibile trovare i suoi formule legate a problemi di salute delle donne, tra cui la menopausa, a http://www.yinessence.com. La sua e-mail è [email protected]