Vene varicose: esercizio fisico è il miglior Treatment

Le vene sono tenuti a contenere valvole che mantengono il sangue dal backup. Quando le valvole non può chiudere correttamente, le vene diventano varicose, il sangue esegue il backup, causando le vene di ampliare e guardare come serpenti blu sotto la pelle. Dal momento che le vene varicose si gonfiano a causa piscine di sangue in loro, il miglior trattamento è quello di svuotare il sangue dalle vene. Quando si esercita, i muscoli delle gambe alternativamente contrarsi e rilassarsi spremere il sangue verso il cuore, in modo da correre, camminare, andare in bicicletta, sci, pattinaggio e la danza sono trattamenti ideali, in piedi o seduti pool di sangue aumentano e si allargano le vene.

vene varicose può essere causato da una debolezza genetica nelle valvole o una ostruzione del flusso di sangue, ad esempio per l'obesità, la gravidanza, tumori, coaguli o malattie cardiache. varicose superficiale vene che si può vedere può causare una sensazione di pesantezza o dolore, ma sono raramente dolorose. La maggior parte delle vene varicose sono più lasciati soli. Se si sviluppa un forte dolore, di solito nelle vene i muscoli del polpaccio, si deve preoccupare di un coagulo e dovrebbe verificare con il proprio medico. In caso contrario, l'esercizio fisico è la migliore medicina per le vene varicose.

Se si dispone di vene varicose, si può beneficiare di indossare calze elastiche quando ti trovi in ​​giro, ma non quando si esercita.

Vene nella vostra gambe portano il sangue in alto, verso il cuore. Quando si alzi, la gravità spinge il sangue fino ai piedi. calze elastiche spremere le gambe e aiutano a evitare che il sangue da mettere in comune nelle vene e distensione.

Quando si esercita, la forza dei muscoli contraenti a mantenere il sangue da mettere in comune in modo che non è necessario tubo di supporto. L'azione di pompaggio dei muscoli delle gambe durante l'esercizio fisico esercita una forza così forte per svuotare le vene, che non è necessario il supporto del tubo flessibile. Nella stagione calda, il tubo di supporto può fungere da barriera per impedire la perdita di calore. La temperatura corporea può aumentare e si può stancare in precedenza. Se si dispone di vene varicose, calze elastiche aiutano a mantenere le vene di gonfiore quando ti trovi, ma è improbabile che sono necessari durante l'esercizio fisico.

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Dr. Gabe Mirkin è stato un conduttore radiofonico talk show per 25 anni e la pratica medico per più di 40 anni; egli è bordo certificato in quattro specialità, tra cui medicina dello sport. Leggere o ascoltare centinaia di suoi rapporti fitness e salute a http://www.DrMirkin.com

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