10 motivi per cui le persone che dormono NAKED sono molto più sani
10 motivi per cui le persone che dormono nudo sono molto più sani
secondo la ricerca, solo l'8% degli americani dormire nudo. Eppure questo è in netto contrasto con il fatto che dorme nel nudo porta con sé una pletora di significativi benefici per la salute.
Dormire in pigiama, come la maggior parte delle persone lo fanno, ci può causare a ottenere tutto caldo e infastidito in letto. Mentre ottenere tutto vapore rende alcune persone pensano di fare l'amore, in realtà è davvero male per la nostra salute. Ci può invecchiare molto velocemente, farci stressati, e può anche farci grasso.
In sostanza, pigiama di sono cose cattive.
La verità è che i nostri vestiti spargimento mentre saliamo a letto porta con sé vantaggi molto di più di altri di una semplice sensazione sensuale e libero sotto le lenzuola. Quindi è giunto il momento di prepararsi a perdere il pigiama e buttare sul vostro costume adamitico, come diamo uno sguardo a 10 motivi per cui le persone che dormono nudi sono molto più sano per esso.
1. Dormire nudo può combattere contro l'insonnia
Se non è possibile rinfrescarsi quando si colpisce il sacco, è molto più probabile di soffrire di un attacco di insonnia. Questo perché la nostra temperatura corporea ha bisogno di raffreddarsi prima di poter dormire. Quindi, se stai lottando per respirare nel vostro pigiama di, calzini e piumino, si potrebbe prendere in considerazione stripping, in modo che il vostro core gocce temperatura corporea e il sonno arriva più facilmente.
2. Dormire nudo può effettivamente fare più felice
Si può sentire più felice quando si dorme nudo, perché sei gratis. Non si è limitati da pigiama come i tuoi genitori di una volta, e non sei costretto dal reggiseno. Non si svegli sensazione di caldo e soffocante, ma invece svegli fresco e riposato.
Simbolicamente, sei libero dalle convenzioni e tutto ciò che la società ti dice di fare. Sei un ribelle a fare quello che si vuole fare, e, ragazzo, è certo che si sente potente bene!
3. Dormire nudo può prevenire il grasso della pancia
sono necessari per perdere peso e combattere la ciccia
i livelli di cortisolo più bassi. Alti livelli di cortisolo, al contrario, sono necessari per ottenere il grasso della pancia in eccesso.
I nostri livelli di cortisolo sono più bassi dopo un buon riposo notturno e più alto dopo una notte di sonno povero. Uno dei modi per abbassare i nostri livelli di cortisolo è quello di far uscire corpo fresco fuori naturalmente - e possiamo farlo dormendo in costume adamitico. Dormire in costume adamitico aiuta a farci più fresco, e aiuta il nostro corpo a regolare meglio i livelli di cortisolo fastidiosi.
4. Dormire nudo aiuta all'aria la pelle
Un altro dei grandi vantaggi di dormire nudo è che può aiutare a mantenere la pelle sana. Se non l'aria la pelle, si potrebbe essere incoraggiando i batteri a prosperare sul tuo corpo, dove può continuare a vivere e riprodursi. Uno dei modi più semplici per arieggiare la pelle è di dormire nel vostro costume adamitico.
I tuoi piedi saranno in onda fuori, così come le ascelle e 'down-là' bit. Potrebbe sembrare un po 'tutto eew, ma è assolutamente necessario se si desidera un corpo più sano, più pulito.
5. Dormire nudo può rendere più attivo
Quante volte si è arrivati a casa dal lavoro, la doccia ed è scivolato direttamente nel tuo pigiama? E 'solo 8:00, ma è già apparire come se il gioco è fatto per la notte. Anche se i tuoi amici ti chiamano fino a chiedere se si vuole andare a bere qualcosa, si rimane risoluta che si sta solo andando ad avere una notte fredda di fronte a Netflix.
Il problema è che quando si scivola in pigiama così presto, diventiamo pigri e inattivi. Dormire nudo significa che non è fatto per la notte. In effetti, significa invece si è pronti ad andare in qualsiasi punto. Un amico ti chiama e, sì, siete in vena di un ballo!
6. Vi sentirete più sicuri di voi stessi
Proprio nuda di notte può essere sufficiente per farvi sentire sicuri con il proprio corpo. Ci si sente attraente, e, a volte ci si sente in vena di un po 'di amore.
Quando si va a letto nel vostro costume adamitico, sarete sorpresi di quanto bene si sente su di te, e questo funziona sicuramente si chiede con la vostra stima generale giorno per giorno.
7. Dormire nudo significa che non potrebbe essere necessario doccia la mattina
Se c'è una cosa che molti di noi odio dover fare prima cosa al mattino, è la doccia. Certo, molti di noi lo fanno, ma molti di noi non sarebbe piuttosto farlo.
Bene, un modo per uscire dalla doccia la mattina presto è il sonno nudo. Dormire nel nudo significa che sarete in fresco per tutta la notte, e vi sentirete fino sensazione ariosa, fresca e con dannatamente buono capelli per l'avvio. Se, tuttavia, si indossano gli strati, i capelli sarà più che probabile essere tutto ingrassato in su. Il che significa che il tempo doccia!
8. Dormire nudo è più facile
D'accordo, in modo da togliersi i vestiti e mettere su un pigiama non è esattamente la cosa più difficile al mondo a fare. Ma può prendere tempo, e significa anche il lavaggio supplementare.
Se si dorme nudo, d'altra parte, è sufficiente mettere a nudo e andare a letto. E 'così facile! Certo, potrebbe sembrare
pigro, ma non è dormire per stanchi, i più pigri comunque?
9. Ti aspetto più giovane
Un altro dei grandi vantaggi di dormire nudo è che può contribuire a rallentare il processo di invecchiamento. Questo mosto dal motivo per cui Joan Collins riesce ancora a guardare 50, pur essendo simile 82.
vedi, mantenendo un coperchio sulla vostra temperatura corporea significa che gli ormoni anti-invecchiamento funzionare correttamente e fare bene il proprio lavoro. Se stai sudando come un maiale ingrassato, semplicemente non saranno in grado di fare il loro lavoro e ti invecchiare più veloce del tuo gatto. Per rimanere alla ricerca più giovane, ottenere il kit fuori e godere di un sonno fresco di.
10. Pelle a pelle di contatto è un ACE
Se si dorme nuda con il vostro partner, i benefici del contatto pelle a pelle sono numerosi. Sarà ridurre i sintomi di depressione, stress, e potrete anche sentire più felici e più sicuri. Si può anche ottenere in vena di un po 'di fare l'amore e
può aiutare a combattere l'insonnia.
Quindi, così come si dormire nudo, si potrebbe anche suggerire che il vostro partner si infila in il suo vestito di compleanno troppo. Ognuno è un vincitore!
Sai altri benefici di dormire nudo?
rimanere felici e sani!
