10 fattori di rischio che ogni donna incinta dovrebbe essere a conoscenza di

Molti fattori influenzano lo sviluppo di un feto in un healthychild, alcuni dei quali sono oltre il controllo e gli altri che arewithin vostro controllo. Qui ci sono dieci dei fattori pregnancyrisk più comuni che possono essere controllati o influenzati:

1. Il fumo - Il fumo non è male solo per voi, ma un male per yourbaby pure. Fumare durante la gravidanza riduce la quantità ofoxygen che il bambino riceve e aumenta il rischio ofmiscarriage, sanguinamento, e la malattia di mattina. Sostanze chimiche inhaledwhile fumo possono portare ad altri problemi di salute con il peso alla nascita baby.Reduced, parto prematuro, aumento del rischio di SIDS, e nati morti sono altre conseguenze possibili. Incinta womenshould anche evitare il fumo di seconda mano.
   
2. Alcol - Bere può causare la sindrome alcolica fetale, compresi sintomi come basso peso alla nascita, problemi di salute, andbehavior anomalie. Non appena sai di essere in stato di gravidanza, smettere di bere. Per informazioni più dettagliate sui problemi thatcan essere causata da alcol, visitare http://www.nofas.org.
   
3. Caffeina - Ci sono molti studi contrastanti aboutcaffeine e la gravidanza e alcuni ritengono che la caffeina non è asharmful come era una volta pensato per essere. Tuttavia, i FDAwarns contro il consumo di caffeina durante la gravidanza e suggestsquitting o la riduzione dei consumi per lo meno. La caffeina hasbeen dimostrato di influenzare i tassi di cuore fetale e tempo sveglio (fetusesgrow quando dorme). Il caffè decaffeinato può anche essere produttori harmfulsince spesso aggiungono altre sostanze chimiche per rimuovere thecaffeine. La caffeina può anche aumentare il rischio di allungamento marks.Suddenly smettere di assunzione di caffè può causare mal di testa; così mostexperts raccomandano di ridurre gradualmente la quantità consumata.
   
4. Farmaci e rimedi erboristici - essere sempre attenti a drugsor rimedi erboristici che non sono prescritti da un medico. Thesesubstances possono influenzare lo sviluppo del vostro bambino non ancora nato
   
5. Nutrizione -. Una buona alimentazione è fondamentale per una developingchild, soprattutto ricevendo abbastanza acido folico. La mancanza di folicacid può causare difetti di nascita. Almeno 400-1000 microgrammi ofthis B vitamina è suggerito (circa dieci volte di più se you'vealready ha avuto un bambino con difetti di nascita del tubo neurale) a partire uno mese prima di gravidanza e durante l'intera gravidanza. Leafyvegetables, succo d'arancia, e fagioli sono l'acido alcune fonti naturali offolic. Molti negozi vendono vitamine con acido folico.
   
6. Esercizio - Moderato esercizio fisico è utile in quanto migliora di themother stato mentale e può aumentare il flusso di ossigeno al fetus.However, sovraffaticamento può essere pericoloso. La maggior parte degli esperti recommendreducing l'intensità dell'esercizio durante la gravidanza. Activitieslike passeggiate, nuoto, e lo yoga sono popolari per le donne incinte
   
7. Preparazione al parto -. Visite mediche regolari sono importanti per lo sviluppo di yourbaby. Il corpo subisce molti cambiamenti duringpregnancy. Alcuni effetti collaterali possono essere del tutto normale, whereasother non può. Un monitoraggio regolare da un professionista sarà helpensure che il bambino nascerà sano
   
8. partner sessuali multipli -. partner sessuali multipli possono increaserisk di STD, che a sua volta può portare a nascita e pregnancycomplications, come basso peso alla nascita o parto prematuro .
   
9. L'esposizione a sostanze chimiche - Durante la gravidanza, ridurre exposureto sostanze chimiche non naturali, in particolare pesticidi negli alimenti. Manypeople ora mangiare prodotti biologici, che viene coltivato withoutchemicals. La precauzione più semplice da prendere prima di consumingvegetables o frutta è quello di lavarli accuratamente. Inoltre, removingthe superficie esterna delle verdure può essere utile in quanto mostpesticides riposeranno sulla parte esterna della verdura o frutta
   
10. Altri fattori -. Molti altri fattori possono influenzare, tra cui le malattie cardiache fetaldevelopment, età della madre (before15 anni e dopo 35 anni è più rischioso), asma, excessivestress o depressione, le malattie, e sanguinamento. Consultare yourphysician se siete affetti da una di queste condizioni.
    

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