Perché gli uomini adorano Testosterone

Oltre a mantenere la vostra libido, il testosterone ha tanti altri ruoli da svolgere. Mantiene la massa muscolare, aiuta a sollevare pesi pesanti, consente di eseguire più velocemente e rendere la vostra figura l'aspetto di un uomo

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Se sei un l'uomo allora il testosterone è il vostro obiettivo. Inoltre, le buone T-livelli può prevenire il diabete di tipo 2, riduce il rischio cardio malattia vascolare e migliorare il longevità.

In realtà, il testosterone è chiamato come un maschio-ormone. Anche un bambino maschio produce testosterone all'età di 7-8 settimane. Dopo l'adolescenza raggiungendo livelli T massimizzare. Essi governano il sistema riproduttivo, la libido maschile e anche il comportamento troppo.

In realtà, i livelli di T possono salvare la vita di un uomo da molti pericoli. Quindi, se si desidera aumentare i livelli di T non è necessario di pop in pillole commercializzati da molte aziende false. Inoltre, non è necessario altri metodi artificiali se si dispone di uno stile di vita sano

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Cerchiamo di discutere di come aumentare il testosterone in modo molto naturale modo.

Dormire

Quando si dorme, si consente il vostro corpo a produrre un po 'di testosterone. Quindi, se non avete dormito abbastanza largo ritardo, quindi non stupitevi se i livelli di T tuffo!

per carichi pesanti ma non spesso

sollevamento aiuta a costruire i livelli di T ma nel corso di formazione di nuovo uccidili! Quindi, sollevare ma non troppo spesso. 3-4 volte a settimana è sufficiente.

Alimentazione

mangiare o uova o carne rossa. Alcuni alimenti ricchi di zinco e di colesterolo può aiutare a livelli di T. includerli nella vostra dieta.

sbarazzarsi di grasso

Troppo di grasso possono convertire i livelli di T in estrogeni. Quindi, eliminare il grasso in eccesso nel vostro corpo. Andare per esecuzione se non sei un topo da palestra, ma rimanere magra e sottile.

Be Romantic

Hai ragione! orgasmi frequenti mantenere i livelli di T High. Non rifuggire da godere di un po 'di romanticismo.

No More plastica

Una sostanza chimica nota come BPA che è presente in bottiglie di plastica si dice per ridurre al minimo i livelli di testosterone. Quindi, ridurre al minimo l'uso di bottiglie d'acqua.

Relax

Lo stress è una brutta cosa. Rilassarsi, meditare o fare lunghe passeggiate, ma mai lasciare lo stress di essere il killer del vostro T-livelli!