7 alimenti che distruggere immunitario System

sistema immunitario svolge un ruolo fondamentale per condurre una vita sana. Il nostro sistema immunitario ci mantiene sani e liberi da malattia. Si combatte contro contro gli agenti patogeni e batteri per proteggerci dalle malattie. Ci sono alcuni alimenti che aumenta il sistema immunitario. D'altra parte ci sono alcuni alimenti che indebolisce il nostro sistema immunitario rendendoci inclini a illness.7 Super Foods che combattere il diabete

E 'essenziale per mantenere il nostro sistema immunitario funziona bene. Il sonno e l'esercizio fisico sono importanti mentre la dieta gioca un ruolo significativo qui. Nell'articolo di oggi abbiamo a Boldsky condiviso alcuni degli alimenti che distrugge il nostro sistema immunitario. Date un'occhiata e cercare di evitare questi cibi per condurre una vita libera da malattia.

Caffè

Anche se la caffeina ha un sacco di benefici per la salute, è un male per l'immunità. Troppo di cavi consumo di caffeina alla privazione del sonno, che è a sua volta collegato al sistema immunitario debole.

Soda

Soda distrugge semplicemente il sistema immunitario. Soda manca di sostanze nutritive e l'acido fosforico presente in esso riduce calcio e magnesio nel corpo.

cibi fritti

cibi fritti non solo aumenterà il peso del corpo, ma sarà anche più bassa immunità. Tagliare su cibi fritti per aumentare l'immunità.

Carne rossa

Un recente studio ha scoperto che la carne rossa può effettivamente avere effetti negativi sulla salute. Il nostro corpo ha difficoltà a digerire lo zucchero naturale che si trova nella carne rossa, che apre la strada a molti disturbi di salute tra cui il cancro.

alimenti trasformati

Gli alimenti trasformati in cima alla lista dei cibi malsani che distrugge il sistema immunitario . Gli ingredienti ei contenuti di zucchero presenti in rovina il sistema immunitario e quindi meglio stare lontano da questi alimenti trasformati.

Noci

A sorpresa, noci indebolisce anche l'immunità se non consumato con moderazione. Si rovina il sistema immunitario, se mangiato in eccesso.

Alcolici

il consumo eccessivo di alcol può indebolire l'immunità. Studi hanno dimostrato che il consumo di alcol riduce il numero di globuli bianchi. Quindi si consiglia di bere con moderazione.

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