11 effetti pericolosi di stress sulla salute

Abbiamo sempre consiglio i nostri vicini e cari a non preoccuparmi e evitare di prendere lo stress. Ebbene, ha una logica medica dietro. Sappiamo che a volte non è facile evitare lo stress come si vive in condizioni di stress soprattutto per il nostro lavoro. Siamo esposti a varie sollecitazioni trigger che ci costringono a soffrire di stress e ansia.

10 cattive abitudini a causa di stress

Lo stress può prendere un pedaggio sulla vostra salute sia mentalmente che fisicamente. Se lo stress non è gestito in tempo, può portare a una malattia mentale chiamata depressione. La depressione è curabile solo con i farmaci e che anche per una lunga durata. Le sostanze chimiche nel cervello come la serotonina sono diminuiti durante la depressione.

Ci sono molti effetti negativi dello stress sul tuo corpo. Dai uno sguardo ad alcuni effetti collaterali dello stress preoccupante e.

7 cose semplici che causano stress

Aumento di peso

Lo stress rilascia un ormone nel corpo chiamato cortisolo . Diminuisce il tasso di metabolismo e provoca quindi un aumento di peso. Lo stress inoltre vi coinvolgerà nel mangiare più cibo che è ricco di calorie per ottenere conforto da stress. Questo sarà anche contribuire all'aumento di peso.

Debole Memoria

lo stress preoccuparmi e di lunga durata può diminuire la capacità del cervello di ricordare le cose e di conservare le informazioni. Lo stress può influenzare sia a lungo termine e la memoria a breve termine. Questo è uno dei peggiori effetti collaterali di stress e tensione.

You Will Get Old presto!

È possibile vedere gli effetti malsani di stress sui bambini troppo. I bambini possono essere sotto stress a causa di motivi come la pressione degli esami, la violenza in casa e molte altre ragioni. Questo fa sì che le loro cellule del corpo per età causando rapidamente incanutimento dei capelli, pelle rugosa, vista debole ecc

stanchezza e Corpo Dolore

Molte persone l'esperienza del dolore fisico a causa di ansia come mal di testa, dolore al petto e dolori al corpo. Ciò è dovuto alla secrezione di ormone dello stress, il cortisolo, che ti fa sentire stanco e irrequieto.

rende il vostro cervello Piccoli

Uno studio ha dimostrato che le persone che vivono sotto stress elevato hanno un prefrontale più piccolo corteccia cerebrale. Questa è la zona del cervello che controlla emozioni. Questo stress a lungo termine provoca progressiva riduzione delle dimensioni del cervello. Le persone con lo stress sono quindi, non è in grado di controllare le proprie emozioni.

aumenta il rischio di attacco di cuore

Lo stress e preoccupante avere un effetto devastante sul cuore. Uno studio ha dimostrato che aumenta il rischio di infarto del 30 per cento. Lo stress riduce anche le possibilità di sopravvivenza dopo un attacco di cuore.

Sterilità e perdita della libido

Si riduce il desiderio sessuale e provoca distacco emotivo dal vostro coniuge. La fertilità di uomini e donne possono anche essere colpiti.

bassa immunità

E si è sotto stress, si saranno mirati da molte malattie, perché lo stress diminuisce la capacità del corpo di combattere con le malattie infettive . Questo significa che lo stress indebolisce il sistema immunitario e vi spesso soffre di raffreddore o altre malattie.

Malattia mentale

Lo stress ti rende malati di mente e lungo termine stress sarà portare alla depressione. La depressione è una malattia mentale in cui molte sostanze chimiche che si producono nel cervello per fare una persona felice, non sono secreti. Lo stress a lungo termine può portare alla depressione come lo stress distrugge le cellule nervose nel cervello.

Perdita di capelli

Si inizierà a perdere i capelli dopo un evento stressante. Tuttavia, questa perdita di capelli non è permanente. Una volta che siete indietro nella vostra condizione mentale normale e sono rilassati, i capelli cresceranno indietro e la perdita dei capelli si fermerà.

brufoli

Lo stress induce il corpo a rilascia un ormone chiamato glucocorticoidi. Questo ormone provoca l'acne, brufoli, rughe e anche eczema. Se si desidera avere una bella pelle quindi stare lontano dallo stress.

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