Modi per mantenere i reni sani

Al fine di mantenere un corpo a lavorare in condizioni eccellenti, tutte le parti devono funzionare nel miglior modo possibile. Qualsiasi guasto in una parte colpisce direttamente le altre parti pure. E quando si tratta di qualcosa come il rene, i problemi saranno grandi. Per garantire il buon funzionamento degli organi del corpo, dobbiamo adottare modi per mantenere i reni sani. Quali sono i reni e perché sono così importanti? I reni sono due organi a forma di fagiolo che sono solo delle dimensioni di un pugno umano medio. Situato appena sotto la gabbia toracica su entrambi i lati della colonna vertebrale, sono coinvolti in alcune delle funzioni più importanti per il corpo. Date un'occhiata a sue funzioni e decidere circa la sua importanza per te stesso.

alimenti da mangiare prima DrinkingThe rene svolge un ruolo importante nella pulizia del corpo fuori varie tossine. Non è richiesto tutto consumato dal corpo. E 'dovere dei reni di filtrare le tossine, l'urea e sali extra. produzione di urina è una funzione chiave dei reni. Secondo questa funzione, regola e bilancia il livello di acqua nel corpo. Oltre a questi due importanti funzioni, i reni svolgono un ruolo molto importante nella regolazione della pressione sanguigna, globuli rossi e acidi nel corpo.

Visualizza PhotosCaring per kidneysPeople sono nati con due reni, ma è anche possibile vivere con uno. I reni faccia varie tossine nel loro funzionamento giorno per giorno e sono molto sensibili ai problemi. Dopo un paio di consigli per la salute può prendersi cura di questi preziosi organi e, di conseguenza, si può vivere una vita sana. Guarda. Vista PhotosExercise: L'importanza di esercizio non può mai essere compromessa. Non importa quale parte del corpo si parla, la chiave per mantenere in perfette condizioni è quello di esercitare. Rendere scuse come non ci può essere una preoccupazione maggiore di salute. Fare esercitare una parte integrante del vostro test routine.Medical: regolari controlli medici dopo l'età di 30 tenere traccia della salute del corpo. Consultare il proprio medico e ottenere questi test fatto su base annuale per fare in modo che i reni funzionino al meglio. Questo diventa ancora più importante se si dispone di una storia familiare di malattie renali.

Visualizza controllo PhotosDiet: Che cosa si mangia è nelle vostre mani. Il mercato dei consumatori ha una varietà di prodotti alimentari in vendita, ma è necessario fare una scelta saggia. Per quanto possibile, mangiare pulito. Hanno appena cucinato cibo senza aromi artificiali. Provate a stare lontano per precotti pressione items.Blood alimenti confezionati sotto controllo: Dal momento che i reni sono coinvolti nella regolazione della pressione sanguigna, è importante tenerlo ben all'interno di controllo. La pressione alta può causare danni ai reni.

Visualizza zucchero PhotosBlood sotto controllo: Il diabete e la salute dei reni sono strettamente correlati. i pazienti diabetici massime sono noti per sviluppare problemi renali. Mantenere i livelli di zucchero nel sangue è uno dei modi per mantenere i reni healthy.Lots d'acqua: un adeguato apporto di liquidi assicura che i reni sono in grado di funzionare senza problemi. Troppo poca acqua e fluidi può mettere inutili pressioni sui reni che portano a problemi di salute.

Visualizza PhotosQuit fumare: Il fumo rallenta il flusso di sangue ai reni che possono causare situazioni avverse nel funzionamento del corpo. Smettere di fumare per permettere il libero flusso di sangue ai reni e, di conseguenza, buon funzionamento del corpo parts.No pillole over-the-counter: Non sei un medico né è il commesso presso il negozio medica. Se mai prendere qualsiasi medicinale, assicurarsi di consultare un medico prima. Non si sa mai ciò che la medicina può causare che effetto.