6 interessanti e ricette sane acqua

La prossima volta che ’ re sete, don ’ t raggiungere per quella bibita malsano. Con il pieno di zucchero (circa 8-10 cucchiaini al barattolo), così come aromi artificiali, coloranti, caffeina e calorie, che può influenzare la salute in molti modi. Invece, bere acqua buona vecchia, ma con un tocco. Un frutto ed erbe torsione, per essere precisi. Quali sono le ricette d'acqua? Sono ricette in cui vengono aggiunte frutti di acqua con ghiaccio. I frutti infondere in acqua per liberare i loro sapori. ricette d'acqua non deve essere confuso con succhi di frutta in cui sono macero frutta, miste o trasformati, con zuccheri aggiunti. Nelle ricette d'acqua, i frutti leggermente sapore dell'acqua attraverso macerazione, e rilasciare le loro spremute attraverso confusionaria dolce o di schiacciamento all'interno dell'acqua. ricette di acqua gusto prevalentemente da acqua, con sentori di frutta, e non sarà dolce, come viene aggiunto senza zucchero. L'acqua e frutta sono sormontate da un sacco di ghiaccio e conservati in frigorifero per almeno due ore prima del consumo. I frutti possono sia essere tese o ricette acqua consumed.Healthy sono diventati popolari e sono utilizzati da molti osservatori del peso. E ’ sa divertente e colorato modo per ottenere la vostra acqua giornaliera raccomandata intake.Here sono alcune ricette acqua facile e salutare:

Fragola e basilico

La fragola è ricca di vitamina C, che è noto per costruire la vostra immunità e mantenere la glicemia stabile. Tritate alcune fragole e lasciare a macerare in acqua, insieme ad alcune foglie di basilico vagamente strappati. Si potrebbe anche aggiungere un pizzico di calce.

menta, basilico e coriandolo

Una di quelle rinfrescanti ricette d'acqua, si eccita, idrata e deposita il vostro stomaco. Leggermente tagliare il coriandolo, strappare il basilico e confondere la menta in acqua. Non schiacciare le erbe con durezza, in quanto questo li distruggerà. Un pizzico di calce si aggiunge sapore e rilasciare gli oli nelle erbe.

cetriolo e lime

Ciò che rende questa una delle ricette più sane d'acqua? Cetriolo è un bene per ridurre l'infiammazione e il raffreddamento del sistema. Limone lavora come idratante e fonte di vitamina C. fetta di cetriolo e lime ed immergerlo in acqua fredda. Premere i pezzi tagliati in acqua con il dorso di un cucchiaio di volta in volta per rilasciare succhi. Questa bevanda è anche meravigliosa per la pelle.

Anguria e menta

Quando è estate, siamo tutti amano mangiare grossi pezzi di anguria, succo colava lungo il mento. Ha vitamine essenziali ed elettroliti, che lo rende un ottimo ingrediente per le ricette acqua sana. Cubo di anguria e immergerlo in acqua, premendo su di esso con un cucchiaio o muddler. Aggiungere la menta e delicatamente confondere o leggermente torcere.

Orange, lime e zenzero

I due agrumi sono ricchi di vitamina C e vi idratare e rinfrescare. Lo zenzero è noto per le sue proprietà digestive e di pulizia e aggiungerà Tang alla bevanda. Fetta d'arancia e lime, leggermente strizzarli e lasciate riposare in acqua. Crush zenzero leggermente per rilasciare succhi di frutta.

ananas e menta

Ananas è noto per essere un concentrato di salute e di utilizzarlo nelle ricette acqua funzionerà a vostro vantaggio. Si è associato con la salute del cuore, una migliore digestione e l'infiammazione ridotta. Aggiungere pezzi di ananas e delicatamente schiacciare loro di rilasciare succhi di frutta (non polpa).