Sollevamento pesi Mentre le mestruazioni

Durante donne mestruazioni astenersi dal dirigersi verso la palestra, lasciare da solo sollevamento pesi pesanti. Durante questo periodo del mese, le mestruazioni può essere un peso per il vostro stato d'animo, ma questo non significa che si può fermare da sollevamento pesi. Gli esperti dicono che si può ancora allenamento, ma deve essere un po 'più lento di giorni normali.

atleti donne che esercitano per ore in un giorno, hanno bisogno di controllare il sollevamento pesi. Gli intervalli devono essere eseguite durante ogni sessione. Ecco alcune delle cose da fare e che non si da come sollevamento pesi, mentre le mestruazioni possono influenzare voi.

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