Healthy dessert opzioni per Natale

Visualizza PhotosThe stagione festiva è acceso e festival dare un forte strattone alla nostra golosità. Deserti per il Natale devono essere fatti e divorato, ma a condizione che siano dolci sani. Per controllare il peso e il cuore durante gli ultimi mesi dell'anno diventa un problema perché non importa quale partito si va, succulenti piatti dolci vengono serviti. Si può facilmente fare una nota mentale della bassa dolce grasso si 'puo' e 'non puo' scegliere se solo tu sapessi quante calorie sono cotto sotto it.Here è una lista dei dolci sani che avete hog su per questo mese di festa. Opzioni dessert sano per Natale: 1. Frutta Torte: Se pensavate che tutti i dolci sono stati ingrasso, allora vi sbagliate. torte di frutta sono decisamente meno ingrasso dolci di Natale di torte di formaggio o dolci cremosi. A parte il fatto che sono succosi e bassi nel conteggio delle calorie, ma hanno anche la nutrizione dei frutti e il loro gusto fresco.

2. Cookie: I cookie sono generalmente considerati i dessert basso contenuto di grassi a meno che non li hanno a dozzine. I cookie possono cuoce facilmente senza uova e gli eccessi di burro. Hai bisogno di trovare fuori guardando i biscotti, esattamente come ingrasso sono e decidono le porzioni di conseguenza.

3. Scuri dolci al cioccolato: cioccolato fondente è ricco di colesterolo buono e anti ossidanti e quindi il dessert che lo utilizzano come ingrediente principale sono dolce sano. Resta inteso che il cioccolato fondente è anche amaro in modo che le calorie sono naturalmente a basso contenuto. Scuro mouse di cioccolato o budino potrebbe non essere così male come le controparti a base di cioccolatini al latte.

4. Creme: Non sono né irritante non dolce pieno di spazzatura. Creme contengono frutta fresca che lo rende molto nutriente oltre ad essere un basso contenuto di grassi dolce di Natale. Hai quasi qualsiasi tipo di crema pasticcera (diverso da crema pasticcera caramello) perché il suo trucco di base rimane la stessa. Basta guardare i vostri porzioni.

5. Tarts: torte di mele, torte di gelatina, ecc sono tutti accettabili, purché essi non sono particolarmente 'addolciti'. Uno strato o due di buon gelatina di frutta non ti ucciderà e ti fanno scoppiare. Tarts sono solito consumati in piccole porzioni in modo da andare avanti e godere i tuoi dolci.

6. Nutty Dolci: I dolci che utilizzano le noci grattugiate per crisi non sono malsani. Si possono avere frutta secca come mandorle, pistacchi ecc come una parte del tuo piatti dolci senza preoccuparsi. Evitare un esagera di frutta secca come l'uvetta e anacardi, specialmente quelli fritti.

7. Macedonie: Questo probabilmente più sani del lotto. Non importa quanti cucchiai di crema si versa nella vostra insalata di frutta, rimane sano e pieno di nutrienti essenziali. Ha zuccheri naturali quindi non è necessario aggiungere alcun extra artificialmente. Sano, sicuro e facile è il modo migliore per descrivere questo piatto dolce. Utilizzare questi buoni consigli per la salute di scegliere dolci sani questa stagione di festa.