Visualizza PhotosThe sono comuni per entrambi i sessi. Ma differisce quando si tratta di esercitare come l'apparato di uomini e donne differiscono in molti modi. L'igiene personale è molto importante avere uno stile di vita sano. Quindi, il suo necessario per vivere una vita con la pulizia generale internamente ed esternamente. Le donne e gli uomini devono mantenere la loro testa, i capelli, i piedi, lo stomaco e il loro organo escretore molto pulito, che è una fase iniziale per allevare l'igiene personale in una persona. Le donne sottoporsi ciclo mestruale quindi devono stare molto attenti a loro odori vaginali ogni volta nonostante non tutti i giorni come le mestruazioni subiscono età riproduttiva nella loro vita. Gli uomini dovrebbero fare molta attenzione circa i loro odori corporei come il loro sudare più di women.Here alcuni suggerimenti per vivere una vita sana per gli uomini e le donne praticando alcuni procedures.1.Shampooing igiene: lavare i capelli almeno tre volte a settimana è molto importante. Le ghiandole sudoripare nella testa emettono più odore di altre parti del corpo. Usando di buona qualità di shampoo e balsamo aiuterà molto. Lacca per capelli aggiunge buon profumo ai capelli. capelli 2.Facial e peli superflui: Sono grande problema sia per gli uomini e le donne come persone sono giudicate con i loro sguardi facciali. Gli uomini devono radersi i baffi e la barba con una buona lama e l'uso di schiuma da barba è obbligatoria in quanto protegge la pelle e previene dai tagli. La rasatura di ascelle è molto importante per entrambi i generi, se necessario. Barba nelle donne è assurdo, dovrebbe cerato o sbiancato, al fine di guardare raggiante e bella. Candeggio e facendo viso frutta sarebbe una buona aggiunta al trattamento. La rimozione di ascella e peli pubici è anche molto essenziale. cera brasiliana è la migliore per i capelli removing.3.Keeping mani e unghie pulite: Mantenere le mani pulite in persone molto necessari e di tutti i giorni entrano in contatto con molte cose attraverso il tatto e sensibilità. Per tenere lontano da germi, è necessario utilizzare un antisettico lavaggio a mano di tenere le mani e le unghie pulite e germi. Lavaggio delle mani prima e dopo aver mangiato è obbligatoria. Taglio di unghie è sempre un bene perché le malattie possono facilmente diffondersi attraverso le unghie. 4.brushing denti e balneari regolarmente: Lavare i denti tre volte al giorno e fare il bagno due volte al giorno non mancherà di tenere il corpo lontano da sporco e germi. Lavare i denti dopo i pasti, impedirà l'alito cattivo e mantiene così l'intero apparato digerente troppo pulita. 5.Drinking molta acqua: L'acqua potabile riduce l'odore di sudore come una buona quantità di acqua nel corpo manterrà il sangue e digestivo pulito e puro. Bere un litro di acqua di prima mattina, a stomaco vuoto renderà il vostro giorno bright.6.Healthy Dieta bilanciata: Questo è anche un processo di igiene personale. Senza olio, bollito e l'aggiunta di un sacco di verdure e frutta per il pasto vi terrà sana e pulita fisicamente e mentalmente. 7.Utilizzare di deodoranti: Questo è importante quando una persona soffre di odori corporei ed ha un carico di lavoro pesante e sudato nella vita. Persone che fanno allenamenti, i lavori esterni devono sempre utilizzare deo soprattutto nelle ascelle. Essi dovrebbero spruzzare in quantità limitata. 8.Wear abiti puliti: Indossare abiti puliti lavati con buoni detergenti e condizionatori vi farà sentire fresco e sicuro di sé quando si sposta fuori. lavarli dopo un paio di volte d'uso è molto essenziale. Vestiti non devono essere tenuti lavati per lungo tempo come può successivamente creare fungo. l'odore del piede 9.Prevent: utilizzare polveri bambino, calzini cambiano spesso e aria fuori le scarpe prima di indossarli. Lavare i piedi due volte al giorno è ideal.These sono alcune delle migliori procedure di igiene personale si possono seguire.
