Visualizza PhotosIt è abbastanza normale per noi a sentire fame durante il giorno e la prima cosa che ci rivolgiamo sempre al fine di sopprimere la fame è 'food'.Teenagers spazzatura saranno fortemente credere che Junk il cibo è buono per la salute, ma i genitori sono d'accordo? Assolutamente no! Pertanto dietologi hanno creato un elenco di cibi sani per sopprimere la fame, in modo da gettare via quel grosso sacchetto di patatine e passare a mangiare cibo sano!
Qui ci sono alcuni alimenti sani comuni per sopprimere hunger.1.Coffee- Troppo di tutto è male che dicono e così è il caffè. Se vi sentite affamati, bere solo 'uno' tazza in quanto contribuisce a aumentare il vostro livello di energia anche togliere quella sensazione di sonnolenza. Se non siete appassionati di caffeina, passare a una bevanda sana, che è il tè verde. Si dice che il tè verde può sopprime la fame e si impedisce anche dalla malattia mortale, il cancro! 2.Bubble gommo Lo sapevate che masticare gomma da masticare può effettivamente aiutare a sopprimere la fame insieme a voi aiutare le calorie sciolti! Secondo una ricerca, masticare gomma da masticare prima di pranzo può aiutare a ridurre fino a 125 calories.3.Cinnamon- Le ciambelle di cannella gustosi e tè alla cannella può aiutare a sopprimere la fame anche. I ricercatori hanno dimostrato che indulgere in cannella sana pressione controlli alimentari del sangue, che è davvero un bene per i pazienti diabetici a seguire le loro diet.4.Coconut Oil – Il modo migliore e naturale per sopprimere la fame è di mangiare prodotti di olio di cocco. Le famose banana chips fatte di olio di cocco naturale puro possono essere consumati durante il giorno. Tuttavia, tenere a mente che i chip di banana è un elemento di ingrasso, in modo da avere un controllo su quanto si indulgere in 5.Nuts &ndash!; Alcuni di noi non piace e alcuni di noi fanno. Per quelli di chi che smussa tenere le mani fuori pistas deliziosi, mandorle e anacardi, che ti farà bene a sopprimere i morsi della fame. Le noci pecan sono i migliori da consumare in quanto sono in buona salute e sono costituiti da grassi monoinsaturi che è davvero buono per il body.6.Lemon- Il agrumi e deliziosa limone può essere consumato per sopprimere la fame. Durante il giorno, di lasciarsi andare in succo di limone per riempire lo stomaco vuoto! Si dice anche che un consumo quotidiano di succo di limone aiuta a ridurre il grasso in eccesso nel corpo! Così, qui sono alcuni degli alimenti semplici e comuni sana che può aiutare a mettere quei morsi della fame per riposare!
