Visualizza PhotosNow a un giorno, tutti parlano di calorie e minore le calorie il meglio e l'obiettivo è quello di bruciare calorie massimi. Le calorie sono in corso di essere la causa diretta di aumentare di peso e, quindi, l'unica soluzione per perdere peso è quello di migliorare il tasso di metabolismo, in tal modo, che bruciano calories.Calories sono spesso scambiati per il simile al grasso. Una sostanza che porta ad un aumento di peso. Calorie, è una unità di energia. Calorie misurano energia specialmente l'energia termica. E 'la fonte di energia e usiamo queste calorie ogni volta che abbiamo un po' di attività fisica o mentale. Le principali fonti di calorie sono grassi, carboidrati e proteine. Grasso contiene due volte più calorie di carboidrati e proteine. Calorie è il combustibile per il corpo e consumo eccessivo di esso, porta ad un aumento di peso. I medici dicono che il consumo di 2000 calorie al giorno è sufficiente per un corpo umano. Qualcosa di più di quella foglia volontà di aumento di peso. Così, al fine di evitare l'aumento di peso si ha la necessità di ridurre le calorie in più rispetto al conteggio del 2000. Il modo migliore per sbarazzarsi di calorie è quello di esercitare, ma ci sono anche alcuni alimenti che bruciano in modo efficace le calorie. Qui ci sono alcuni alimenti per bruciare calorie - 1.Fruits ricco di vitamina C – agrumi che sono ricca fonte di vitamina C come calce, limone e mandarino hanno proprietà che stimola l'aminoacido carnitina, che è la fonte principale di lavorazione combustione di calorie. La vitamina C diluisce il grasso, essendo così il cibo migliore per bruciare calorie. Un bicchiere di succo di frutta dopo ogni pasto è il modo migliore per evitare l'accumulo di calorie indesiderate. 2.Salmon – pesci salmone è una ricca fonte di ormone leptina, che controlla l'appetito e porta alla perdita di peso. Il salmone è anche una ricca fonte di acidi grassi Omega-3, che regola i livelli di zucchero nel sangue, controllando così i morsi della fame e l'assunzione di controllo di calories.3.Chillies – Peperoncini sono uno dei migliori prodotti alimentari per bruciare calorie. La proprietà capsaicina dei peperoncini aumenta il tasso di metabolismo, il che porta ad un efficace combustione di calorie in eccesso. Il processo inizia dopo 20 minuti di peperoncini alimentari. 4.Honey – Il miele è un grande agente per aumentare il tasso di metabolismo. Così, il miele dovrebbe essere una parte importante della nostra colazione. Aumenta il tasso di metabolismo, che promuove le calorie burning e quindi di perdita di peso. Questi quattro migliori alimenti che bruciano calorie sono più consumati in prima colazione e cena. Un consiglio per migliorare il processo di bruciare calorie è quello di non perdere mai la prima colazione e una cena leggera.
