Perdere peso! Per Natale è dietro l'angolo.

Visualizza Foto 10 novembre è di solito il giorno in cui la maggioranza delle donne inglesi inizio dieta per mettersi in forma per Natale. Sei su dieci donne scelgono questa data per l'avvio dieta nel tentativo di adattarsi a loro sfavillante Dieter media outfit.An mira a perdere 10 lb e nel processo uno su dieci saltare il pasto dispari. Quattordici per cento acquistare il loro abbigliamento partito in una dimensione troppo piccola pensare che si inserisce in esso per il momento arriva il grande giorno. Tuttavia, più della metà di queste donne hanno fretta al mercato per comprare un abito di emergenza dopo aver fallito per perdere il peso nel tempo.

A sorpresa, il 21 per cento delle donne dal guadagno vigilia del nuovo anno tutto ciò che hanno perso. Basta tagliare sul cibo non funziona. Il modo migliore per perdere peso è quello di mangiare assennatamente e hanno tre pasti equilibrati al giorno, in particolare la prima colazione. E 'meglio mangiare poche quantità a intervalli regolari.