Get Fit, post menopausa!

Guarda le foto sudore per 12 settimane e mettersi in forma come 16 anni prima. La sua buona notizia per donne in post menopausa, che può guardare 16 anni più giovane, lavorando su una cyclette, secondo un nuovo study.According alle donne nuove di ricerca sopra i 50 anni che sono frequentatori regolari in palestra potrebbe ottenere in forma come quando erano trentenni con un lungo giro in bicicletta o una nuotata. Per quanto riguarda le donne più anziane che sono stati testati, il rapporto ha rivelato che la sessione regolare in bicicletta per un'ora, cinque giorni a settimana, ha mostrato un miglioramento nella loro pressione sanguigna e la frequenza cardiaca in base al 'The Sun', a parte questo la loro capacità di bruciare calorie colpo fino ad un 10 per cento. Il professor George Brooks, della University of California, ha detto: "Le donne nel nostro studio avevano le capacità cardiovascolari e metaboliche delle donne 16 anni più giovane" "I risultati sono molto incoraggianti per l'esercizio, senza la perdita di peso". Un buon consiglio per il benessere.