8 suggerimenti su come affrontare negativa, persone difficili

8 suggerimenti su come affrontare negativa, persone difficili

8 suggerimenti su come trattare con negative, persone difficili

Se c'è una cosa che può far saltare la vostra motivazione destra fuori dall'acqua, è trovarsi in compagnia di una persona negativa. Negatività sembra essere contagioso e, se non stai attento, si asporterà su di voi. Ma, come si può aiutare qualcuno che è costantemente negativo senza essere risucchiato l'umore da soli? Se conoscete qualcuno che si sente giù e di morale, poi qui ci sono otto consigli pratici su come trattare con persone difficili della tua vita:

1. Proteggere il proprio spazio felice

Il nostro primo consiglio su come trattare con persone difficili è - non ottenere risucchiato in loro negatività. State in guardia e proteggere il proprio spazio felice, quando si parla di una persona negativa. Rimanere positivo nella vostra mente ed evitare semplicemente d'accordo con loro, in quanto questo non li aiuterà e può portare giù troppo.

2. Cura di loro e cercare di ascoltare quello che hanno da dire

Si potrebbe essere tentati di correre un miglio per allontanarsi da una persona negativa, ma avere qualcuno ad ascoltare solo per loro potrebbe essere quello che bisogno. Non basta strega fuori quando si parla neanche, questo sarà solo aggravare i loro pensieri che nessuno si prende cura di loro.

3. Non sono d'accordo e non rimanere in silenzio

Proprio concordando sul fatto che il mondo è un posto marcio di essere non li aiuterà, ma non sarà di grande utilità, se ti siedi lì in silenzio e fare commenti a tutti. Per aiutarli, è necessario sfidare con delicatezza le loro ipotesi negative; il silenzio sarà dedurre solo il vostro accordo.

4. Ottenere loro di concentrarsi su una semplice, cosa positiva

Un altro buon consiglio su come trattare con le persone è difficile - non cercare di risolvere i loro problemi per loro. Non cercare di essere uno psichiatra amatoriale e pensa che si può risolvere i loro problemi per loro in un giorno. Cercate invece di ottenere loro di concentrarsi su una semplice cosa positiva di prendere le loro menti lontano dalle cose negative. Potrebbe essere semplice come parlare di ciò che è in TV, come luminoso e soleggiato che è oggi, o come il divertimento più hai avuto insieme l'ultima volta che hai incontrato. Anche se si dà la persona solo una breve tregua dalla negatività, è un inizio.

5. Dare loro la possibilità di sfogare le proprie emozioni

Il nostro prossimo suggerimento su come trattare con la gente difficile è - dare loro il tempo per ottenere le cose fuori il petto, prima di provare a cambiare argomento. Deviare l'argomento di conversazione lontano dai loro problemi immediatamente solo aggiungere al loro senso di isolamento. Far loro avere una decina di minuti di ventilazione, poi sanno che si cura abbastanza da ascoltare.

6. Cercare di portare i loro problemi in prospettiva

Persone negative o depresse tendono a fare quello che gli psichiatri chiamano catastrophizing. Cioè, che vedono le cose come essere di gran lunga peggiore, quello che realmente sono. Contro tali pensieri, insieme con un po 'di empatia, in grado di aiutarli a vedere la verità, attraverso frasi come:' Capisco perché si potrebbe pensare che, ma ... '

7. Siate pronti ad accettarli come sono

Si può provare solo così difficile per allietare una persona, in modo sapere quando smettere, o non sarà ringraziato per i vostri sforzi. Alcune persone sono più negativo, rispetto ad altri, è il modo in cui sono fatti e, per quanto strano possa sembrare, sono abbastanza felice di essere un moaner e un groaner.

8. Incoraggiarli a chiedere aiuto, se siete davvero preoccupati per loro

E 'un argomento difficile da raccogliere a qualcuno, ma se sono veramente in basso e si pensa che potrebbero essere affetti da depressione, allora si dovrebbe incoraggiarli a vedere un medico. Si stima che uno su dieci americani esperienza depressione nel corso della loro vita, quindi non è insolito e non è niente di cui vergognarsi. Per rendere più facile, si potrebbe suggerire che la persona vede un medico per ottenere qualcosa per adornare in su un po ', piuttosto che in realtà usando il termine' anti-depressivo '.

Avete altri suggerimenti su come a che fare con persone difficili? Si prega, condividere i tuoi pensieri nella sezione commenti qui sotto.

felice soggiorno!