10 BENEFICI sorprendente di SÉ CHE vi farà sorridere
10 vantaggi sorprendenti di che stringono a sé che vi farà Sorriso
tutti noi amiamo coccolare. Se stiamo coccole al nostro uomo di notte, o se stiamo coccole nostri animali domestici per mostrare loro un po 'di amore, c'è solo una cosa su coccole che ci fa sorridere. Ma vi siete mai fermati a pensare a quello che altra varietà di benefici coccole potrebbe avere?
1. Il vostro rapporto sarà rafforzato
Coloro che coccolare nel letto di notte avrà più forti, più felici rapporti secondo una recente indagine svolta dalla Edinburgh International Festival della Scienza. Lo studio ha trovato che le coppie che non coccole di notte non sono del tutto soddisfatti del loro rapporto
Ma se voi e il vostro partner si stringono l'un l'altro, dimostra che sei felice -. E sarà solo rafforzare il vostro rapporto. Dopo tutto, ogni volta che abbiamo avuto una brutta giornata al lavoro, ciò che può farci sentire meglio di un abbraccio d'amore da parte dell'uomo che amiamo?
2. Ti fa sentire meno stressati
è il lavoro ti fa stressato? Ti è stato chiesto di lavorare più ore, e di conseguenza si sente ansioso e ha bisogno di un pick-me-up? Poi coccolare di più, perché un altro dei favolosi benefici di coccole è che ti fa sentire meno stressati.
Quando facciamo contatto pelle a pelle, il nostro cervello fa il nostro corpo ridurre la produzione di cortisolo, e di conseguenza ci sentiamo meno ansiosi. E quello che è uno dei modi più semplici per fare contatto pelle a pelle? Cuddling!
3. Potrai dormire meglio
A causa contatto pelle a pelle ti fa sentire meno ansiosi, sarete quindi in grado di posporre più facile. Cuddling rilassa e rassicura la tua mente, e quando siamo calmo e tranquillo, troviamo dormire più facile da trovare.
Al contrario, quando ci sentiamo come se siamo soli di notte, siamo più inclini a negativo pensieri, e di conseguenza troviamo più difficile ottenere un sonno della buona notte.
4. Dà il tuo sistema immunitario una spinta
Un altro dei grandi benefici per la salute di coccole è che dà il vostro sistema immunitario una spinta. Quando sei in amore, è facile sentirsi invincibili, e come se nulla può fermare. Sei in cima al mondo. Questa sensazione impressionante è aiutato dal rilascio di ossitocina, un cosiddetto ormone di benessere che ci fa sentire come se siamo in grado di volare. Quando siamo in amore, il nostro rilascio di ossitocina va in overdrive.
Inoltre, questo ormone rilascia altri ormoni che aiutano il nostro corpo a combattere le infezioni meglio. Quindi, in sostanza, ciò che accade è che, quando siamo coccole, ci sentiamo così buono che abbiamo semplicemente non possiamo
si ammalano. Il potere del pensiero positivo (sentimento) non è mai stato così potente.
5. Cuddling allevia il dolore
Ecco un altro dei grandi vantaggi di coccole - allevia il dolore. Cosa fare quando il mal di testa? Si strofinare meglio. Fate lo stesso quando i dolori al collo, e quando il mal di schiena si chiede a qualcuno di strofinare per voi. Tocco davvero in grado di alleviare il dolore, e perché sfregamento può uccidere il dolore, basta pensare che una buona coccola può fare!
6. Cuddling Minimizza ansia sociale
Come abbiamo accennato in precedenza, quando ci abbracciamo qualcuno, il nostro corpo rilascia l'ormone di benessere, l'ossitocina. Se si pop a una festa in cui si conosce una sola persona, si potrebbe sentire un po 'ansioso e intimidito. Ma non appena si abbracciare il vostro amico, ti sentirai meglio in pochissimo tempo tutte le nazioni
Il nostro consiglio superiore:.. Abbraccio tuo amico prima di entrare nella festa in casa
7. Cuddling riduce il desiderio
Un altro talento interessante di ossitocina è che riduce il desiderio di cibo. In realtà, non si limita a ridurre il desiderio di cibo - si riduce anche il desiderio di droga e alcool. Quindi, se hai paura di essere tentato dal frigo nel mezzo della notte, il più facile - e più piacevole - modo di porre rimedio questo è di coccole con il vostro partner. Dopo tutto, Abbracciarsi a letto è meglio di una vasca di gelato, non è vero?
8. Riduce le nostre paure
I vantaggi di coccole sono molto numerosi e qui è un altro uno di loro - aiuta a ridurre i timori. Se ti senti paura o vulnerabili nel bel mezzo della notte, si dovrebbe coccole per il vostro partner. Gli studi hanno dimostrato che i timori e le preoccupazioni di una donna può essere ridotto in maniera massiccia semplicemente toccando il suo partner. Questo potrebbe essere qualcosa di non più di mani che tengono, o potrebbe essere qualcosa di amorevole come coccole sotto il piumone. E poiché coccole porta con sé tanti altri vantaggi, si consiglia un buon coccole.
9. Cuddling abbassa la pressione sanguigna
Un altro dei favolosi benefici per la salute di coccole è che abbassa la pressione sanguigna. Ancora una volta, abbiamo il nostro amico ossitocina per ringraziare per questo. Quando i nostri livelli di ossitocina sono alti, sia la nostra pressione sanguigna e la frequenza cardiaca sono bassi. E perché un adulto su cinque soffre di pressione alta, è abbastanza comprensibile che coccole è qualcosa che tutti noi dovremmo fare più spesso. Naturalmente, si dovrebbe cercare di combinare con una dieta sana, perché le coccole da solo non può fare tutto.
10. Taglia nostre distrazioni in camera da letto
Hai mai pensato alle molte distrazioni in camera da letto che voi e il vostro uomo impedisce il collegamento tra loro? C'è la televisione, i telefoni cellulari, i libri e riviste, e così via e così via. Ma coccole, si sta tagliando fuori tutte le distrazioni e di fare ciò che realmente dovrebbe fare in camera da letto -. Collegamento tra loro
Sai altri benefici di coccole
soggiornare? felice!
