10 cose da ricordare quando si passa attraverso DURO volte

10 cose da ricordare quando si passa attraverso DIFFICOLTÀ

10 cose da ricordare quando si sta attraversando momenti difficili

noi tutti passare attraverso alcuni momenti difficili nella nostra vita e, anche se non ci rendiamo conto, al momento, è quelle macchie difficili che definiscono chi siamo e ci fanno più saggi e più forti. Alcune persone sembrano essere in grado di gestire i tuffi in fortuna meglio di altri, e che potrebbe essere perché non si perdono di vista alcune delle verità che tutti noi dovremmo cercare di ricordare. Il mondo è un posto pazzesco difficile e, a volte si può ottenere il basso, in modo da leggere queste dieci cose che si dovrebbero ricordare, le cose temporali successivi si fanno difficili per voi.

1. Le cose cambiano

Quando le cose non stanno andando la tua strada, è facile pensare che rimarrà così per sempre. Naturalmente, questo non è vero, perché le cose passano e le cose cambiano. Niente è veramente permanente e possiamo fare le cose per cambiare la nostra situazione. E 'un prendere tempo, ma se prendiamo le misure appropriate, siamo in grado di cambiare gli orari male al bene.

2. Accettare i fatti

Ciò che rende tempi duri così difficile da gestire è che facciamo del nostro meglio per non accettarle. Se si accettano le circostanze che ci si trova in, allora si sarà in grado di far fronte con loro di gran lunga migliore. Se siete a corto di soldi, quindi fare alcuni tagli. Se avete a che fare con un lutto, accettare la perdita e essere grati per quello che era necessario. E 'solo quando si accetta dove siete ora che si sarà in grado di passare a tempi migliori.

3. Mantenere le cose in prospettiva

Spesso siamo il nostro peggior nemico e noi esplodere le cose a dismisura. Se hai un problema da affrontare, poi chiedetevi, è davvero la fine del mondo, o è solo un problema che passerà. Trattare un cattivo episodio della vita come qualcosa che si può imparare da, e vi aiuterà a vedere per quello che è veramente.

4. Non è possibile controllare tutto

Si deve sempre ricordare che ci sono alcune cose su cui non abbiamo alcun controllo. Non si può prendere la responsabilità di tutto. A volte le cose accadono, e, talvolta, altre persone sono la causa, e non si deve in colpa per le cose che sono completamente fuori se il vostro controllo.

5. Continuare a pensare positivo

La vita non funziona del tutto senza problemi, quindi bisogna cercare di mettere una rotazione positiva sulle cose. Anche nei momenti più difficili, se cercate bene, troverete qualcosa che si può essere grati e sarà anche in grado di vedere la fine i tempi duri. Sembra un po 'di cliché, ma il pensiero positivo può essere una forza estremamente potente per il cambiamento.

6. Ricordate tutte le cose che avete raggiunto

Come si lavora il vostro senso attraverso momenti difficili, è importante non perdere di vista quello che avete raggiunto. Anche se il termine può sembrare lontano, guardare indietro e mi congratulo con te per ottenere attraverso di essa finora e guardare indietro per i progressi che avete fatto.

7. Mostrati qualche gentilezza

Ricordate di prendersi cura di se stessi quando si stanno attraversando momenti difficili, perché avrete bisogno di tutta la tua forza di venire attraverso di essa. Ricordarsi di mangiare correttamente e prendersi cura del proprio corpo, ma anche, non dimenticare di prendersi cura della vostra mente. Concedetevi una pausa a volte forma qualunque cosa sia che sta causando il problema, perché una nuova prospettiva può spesso trovare una soluzione migliore.

8. C'è sempre qualcosa di cui essere grati per

Get chiaro in mente quello che hai da essere grati e non lasciate che i vostri problemi di essere l'unica cosa nella tua mente. Scrivere un elenco di tutte le cose che si sono grato di avere e ricordare che, le cose però di Bad, ci sarà sempre ancora alcune buone cose nella vostra vita.

9. Concedetevi di divertirsi un po

Non è necessario punire te stesso, perché alcune cose sono andate male; si sta ancora permesso di avere un po 'di divertimento! Fare un po 'di tempo per fare le cose che ti piace, anche se è solo per una piccola quantità di tempo. Essa vi darà una pausa dallo stress dei tempi duri e vi porterà lontano da tutto per un po '.

10. Non uscire

Soprattutto, mai cedere. Potremmo non essere in grado di risolvere il problema che ci troviamo ad affrontare nella vita, ma siamo in grado di ottenere attraverso di loro. Se perseverate e rimanere forte, questi tempi cattivi alla fine sarà un ricordo del passato, e poi si può guardare indietro a questi tempi e di essere orgogliosi del modo in cui ha gestito essa.

rimanere felici e sani!