20 cambia poco fare per diventare una migliore voi nel 2016

20 cambia poco fare per diventare una migliore voi nel 2016

20 piccoli cambiamenti fare per diventare una migliore voi Nel 2016

Va ​​bene, quindi siamo tre mesi nel nuovo anno, e ormai risoluzioni del nuovo anno sono o scivolando, o hai combattuti che pezzo di carta e finto di persone che mai esistito in primo luogo.

"quali risoluzioni dei nuovi anni? I
non ha fatto alcuna. "

" Hai detto che volevi diventare una migliore voi. Hai avuto tutti questi piani di essere 'migliore' ... "

" Devi essere stato ubriaco. Non ho mai fatto una lista. Game over, fratello. "

Anche se siamo tre mesi nel 2016, c'è ancora tempo per lavorare su essere una migliore voi. Con nove mesi per andare, sei pronto per la sfida? Se è così, diamo uno sguardo a 20 piccoli cambiamenti si possono fare.

Maggiore produttività

Tutti vogliono sicuramente quello di essere più produttivi con il loro tempo e ottenere più roba fatta, ed è veramente facile da dire a qualcuno di essere più produttivi. Ma nel 2016, essere produttivi è più facile che mai.

Se hai uno smartphone, è possibile scaricare applicazioni per la produttività in omaggio, come OmniFocus e EverNote. Queste applicazioni sono progettate per rendere più organizzata ed efficiente.

Si può anche leggere ebooks di produttività o hack on-line, e si può guardare i video di YouTube di altoparlanti motivazionali.

Il più produttivo si è, più successo sarete.

diventare un mentore

Poche persone di raggiungere agevolmente in vita senza un mentore. Non importa quanto successo qualcuno è, si può scommettere il vostro dollaro basso che ad un certo punto della loro vita, essi si insaccato un mentore che ha insegnato loro come iniziare nella vita.

Se avete alcune abilità, il talento e la saggezza che è utile, perché tenere tutto per se stessi quando si potrebbe utilizzare per la vita meglio di qualcun altro? Verso gli altri e dare loro una mano ti fa sentire bene, e migliora anche la possibilità di essere un successo altrui. E 'tutta una questione di diffondere l'amore e la conoscenza nel 2016!

comprare vestiti nuovi

Il mio amico mi ha detto l'altro giorno che lei odia
il modo in cui si veste. Tutti i suoi vestiti sono inadatto, sciatta e vecchio
.

Ho semplicemente lei ha detto di comprare dei vestiti nuovi. Lei ha risposto dicendo che lei non ha avuto uno "stile" e non sapeva che cosa lei sarebbe adatto.

Il mio consiglio è quello di guardare spettacoli televisivi e film e modellare il vostro stile su un personaggio che ammiri . Mio marito, per esempio, i modelli il suo stile sul Kramer dagli Stati Uniti sitcom Seinfeld
. Indossare abiti a vita bassa lo fa sentire sicuro e garantito.

Una migliore voi significa un più elegante voi!

bevanda al limone acqua al mattino

una delle ragioni per cui alcuni di noi si sentono lenta per tutto il giorno e la lotta per completare i nostri compiti quotidiani è perché non abbiamo iniziato la giornata in modo corretto. Invece di fare le cose giuste che daranno il nostro cervello e il corpo di una spinta, facciamo tutte le cose sbagliate.

Una delle migliori cose che puoi fare al mattino è bere un bicchiere di acqua di reintegro limone. Non solo vi idratare dopo tutto quello che il sonno, ma sarà anche possibile svuotare un intero carico di brutte tossine dal vostro sistema che sono spesso responsabili di letargia quotidiano e la fatica.

Volontariato

Un ottimo modo per farti sentire bene con se stessi e il mondo intorno a voi è quello di fare qualcosa di disinteressato, come ad esempio il volontariato. Si dovrebbe volontariato presso la vostra banca locale cibo, mensa, o casa per anziani.

Questi luoghi sempre
bisogno di volontari per dare una mano. Contribuendo con il vostro set di abilità, si sarà certamente rendere la vita quel po 'più luminoso per le persone che hanno veramente bisogno.

Il volontariato si mette anche in contatto con nuove persone, e si potrebbe anche fare nuove amicizie.

Complimenti te!

La mia mamma diceva sempre a me, "essere il vostro cheerleader, perché nessun altro lo farà." ho pensato che fosse una cosa incredibile da dire al momento, e ho ancora veramente credono nel potere di queste parole oggi.

Ammettiamolo, non avete intenzione di svegliarsi un sacco di complimenti dai tuoi amici. Invece, si sta andando a svegliarsi ogni mattina per gli occhi stanchi, caffè freddo e un pendolarismo triste per lavorare.

Allora perché non mettere la scintilla nella vostra giornata subito, cercando in se stessi nello specchio, sorridente e spenderanno un sacco di complimenti? Sarete stupiti di come questo ti fa sentire!

Inizia lasciare la SUL LAVORO

Sì, è davvero difficile lasciare il lavoro al lavoro a volte. Troppo spesso, ci troviamo di prendere i documenti a casa con noi e sparando email quando dovremmo essere rilassante.

Perché quest'anno trova un nuovo voi, perché non fare una risoluzione per iniziare a lasciare il vostro lavoro sul posto di lavoro ? Prendendo il lavoro a casa con voi non fa che aumentare lo stress per la vostra vita, e riduce ulteriormente la quantità di tempo si arriva a spendere con le persone che ami, così come sui tuoi hobby e passioni.

declutter Your House

una casa ingombra porta ad una mente ingombra. Per un rifornimento totale, internamente ed esternamente, come su di te declutter la vostra casa?

Ciò significa passare al setaccio il vostro guardaroba e sbarazzarsi di abbigliamento indesiderate. Significa mettere tutti i tuoi CD e DVD nel loro scatole prima di decidere quali sbarazzarsi di. Significa sgombrare il vostro mobiletto del bagno, cantina e garage.

In seguito, vi sentirete molto meglio.

dire di no a persone

Se ti sei sentito come se hai dato troppo del vostro tempo lontano nel 2015, probabilmente significa che è necessario iniziare a concentrarsi su se stessi più nel 2016. Ciò significa inevitabilmente che hai avuto modo di iniziare a dire " No "alla gente.

Questo non è sempre facile in un primo momento, ma una volta che si inizia a dire di no a persone che si inizierà a sentire davvero il potere.

alla fine della giornata, non sei obbligato a rendere felici gli altri. Hai avuto modo di vivere la tua vita alle tue condizioni, e se questo significa trasformare gli altri verso il basso, allora così sia!

Leggi qualcosa di positivo ogni giorno

Quando ho attraversato un periodo di depressione, dieci anni fa, il mio terapista pettinati attraverso le mie abitudini di lettura. Ha visto che stavo leggendo Dickens, Stoker, Stevenson e Poe.

In sostanza, leggevo tutto il lato più oscuro della vita, che ha detto è stato esacerbando la mia depressione.

mi ha detto di leggere almeno una cosa positiva ogni giorno, sia che si tratti di una citazione, un intero capitolo o un libro di auto-aiuto. L'ho fatto, ei risultati sono stati sorprendenti. Mi sono sentito levato, e non più sepolto la testa nella letteratura deprimente. Ho iniziato a sentirsi eccitato e rinnovato.

Si dovrebbe provare anche questo. Leggere qualcosa di positivo è impressionante per la tua anima, soprattutto se lo si fa al mattino.

Approfondisci

Il grande investitore americano Warren Buffet ha detto che più impariamo, più si guadagna. Pur facendo più soldi non dovrebbe essere l'unica ragione si impara di più, abbiamo veramente viviamo nell'era dell'informazione. In sostanza, la conoscenza più si ha, più utile e potente sei.

La conoscenza si riempie di saggezza e ti fa sentire impressionante, e si aggiunge anche capacità extra per il tuo curriculum. Quanto più si sa di nulla, meglio è una possibilità che avrà di migliorare la vostra cerchia sociale e atterraggio il lavoro dei tuoi sogni.

Viaggi Somewhere Different

quando eravamo bambini, i miei genitori me e mia sorella per la stessa località prendono ogni estate per la nostra vacanza.

"non sei stanco di nello stesso posto?" ho chiesto quando sono diventato un adolescente.

"Dove altro si può andare?" hanno chiesto.

Guardando indietro, questa è una cosa così deprimente da dire! Se vuoi diventare una migliore voi nel 2016, sono totalmente consiglio che si ottiene dalla stessa vecchia stessa vecchia ed esplorare un posto nuovo. Prova una nuova città o addirittura un nuovo paese. Vedere qualcosa di diverso che sfida le vostre percezioni.

trascorrere del tempo lontano da Social Media

Una delle ragioni per le nostre emozioni sono negative è perché noi spendere troppo tempo su Internet. Quando non siamo gelosi a vite piene di altre persone su Facebook, siamo ansiosi perché qualcuno non ha risposto a noi su un sito di incontri. Poi, noi otteniamo sollecitati perché abbiamo fatto uno stato impressionante che nessuno ha risposto al!

Nel 2016, perché non trascorrere qualche tempo lontano da social media? In questo modo si permetterà di utilizzare il vostro tempo in modo più produttivo, e le tue emozioni sicuramente non fluttuerà poi così tanto.

prendere un paio di rischi

la fortuna aiuta sempre gli audaci. Le persone di successo sono persone che hanno seguito i loro sogni e ha vinto, ma ogni vittoria nella vita inizia con un po 'di rischio e il coraggio
.

Se hai un sogno che hai sempre sognato per un certo numero di anni, ciò che ti impedisce di prendere finalmente un atto di fede quest'anno? Si potrebbe fare una per una migliore, più felice voi.

a conoscere nuove persone

Quando ho lasciato l'università, ho avuto tre anni di sociale turbolenze. Tutti i miei amici sono tornati a casa, lasciando solo mi ha lasciato in città. E perché avevo smesso di bere, ho trovato davvero difficile incontrare nuove persone.

Alla fine, mi sono creativi e trovato nuovi modi per incontrare persone. Ho iniziato ad andare a eventi di networking, così come corsi serali. Fare questo mi ha messo in contatto con persone che la pensano e ampliato la mia cerchia sociale. La vita era impressionante di nuovo.

Lascia il tuo Comfort Zone

2015 avrebbe potuto essere un anno grigia perché è rimasto in vostra cassaforte, zona di comfort. non ha preso rischi, ma invece ha fatto le cose che ci si sempre fatto.

Ma la familiarità genera disprezzo. Nel 2016, se vuoi diventare una migliore voi, potrebbe essere necessario lasciare la vostra zona di comfort. Potrebbe essere necessario prendere dei rischi e provare cose che di solito si spaventano.

Questo potrebbe significare cercare un nuovo lavoro o una casa in movimento. Qualunque cosa sia, lasciando la zona di comfort è rinfrescante e vi aiuterà a farvi sentire rinvigoriti nuovo

Mangia meglio

Anche se si '. re felice con il peso del corpo, ci sono cambiamenti ancora si potrebbe fare alla vostra dieta in grado di migliorare il vostro benessere fisico e mentale.

Se sei stato sussistente una dieta di cibo spazzatura per troppo tempo, 2016 potrebbe essere l'anno finalmente liberarsi dal vizio.

o forse hai pensato di andare vegetariano o vegan per gli ultimi mesi? Ora è il momento di adottare una dieta più positivo.

essere grati per quello che hai

Troppi di noi spendere un sacco di tempo soffermarsi sulle cose che non abbiamo, piuttosto che apprezzare le cose che abbiamo

Hai un sacco di cose che accadono per voi nella vita in questo momento. Forse avete amici, un posto di lavoro, le competenze, la fantasia, talento, un futuro per guardare al futuro, una casa, un compagno, una macchina e così via.

Ricordate che ci sono un sacco di persone là fuori che vorrebbero avere anche solo la metà di quello che hai . Quindi, sorridere ed essere felici per il fatto di avere quello che hai
.

sveglia un po 'prima

Quando aspettiamo fino a quando non hanno veramente a scendere dal letto, inevitabilmente finiscono per correre in giro per fare tutto prima di arrivare a lavorare. Corriamo sotto la doccia, rapidamente fare un caffè, e spesso testa fuori dalla porta senza mangiare la prima colazione.

Ma svegliarsi tardi può facilmente farci frustrati, e significa che stiamo ottenendo la giornata fuori ad un brutta partenza. Nel 2016, perché non svegliarsi solo 30 minuti in modo che in precedenza a completare i primi lavori con meno stress?

scrivere alcune Obiettivi

troppo spesso, arriviamo alla fine dell'anno e pensare: "Eh, io davvero non hanno raggiunto tutto quello che volevo quest'anno!"

una delle ragioni di questo è che trascuriamo di scrivere i nostri obiettivi. Se non scrivere i tuoi obiettivi, non si sa cosa si sta puntando. Di conseguenza, si apre un varco attraverso i dodici mesi avere un va bene quest'anno, ma non è un grande
anno.

Fare questo l'anno finalmente realizzare qualcosa che si desidera per trascorrere un po 'di tempo per scrivere i tuoi obiettivi
.

felice soggiorno!