alghe è considerato come uno degli alimenti più nutrizionalmente densi disponibili nel mondo. Le alghe contengono un'elevata quantità di minerali, che ottengono dal mare. Utilizzato in cucina costiera, sono stati associati con i piatti tradizionali asiatici. Paesi come il Giappone, la Corea e la Cina ampiamente utilizzano alghe in molte delle loro cucine tradizionali, come la pasta, pane, zuppe, sushi e insalate. E 'noto come dulse nei paesi del nord Europa e viene utilizzato come condimenti, snack, insalate e zuppe. E 'anche mescolato con i piatti, che sono di agitare fritto. Ma, è alghe bene alla salute? La risposta è sì
Vantaggi Top 25 Alghe Salute:
Le alghe sono una ricca fonte di sostanze fitochimiche, come i carotenoidi, polisaccaridi e acidi grassi. E 'incredibilmente ricca di iodio, il nutriente, che è assente nella maggior parte degli altri alimenti. È imballato con una serie di benefici per la salute, tra cui la perdita di peso, abbassare il livello di colesterolo e la digestione sana. Una piccola quantità di alghe, come alghe, kombu e nori in grado di fornire varie vitamine e minerali essenziali richiesti dal corpo. Di seguito sono riportati i vantaggi di alghe per la salute, che lo rendono un alimento super!
1. Migliora Digestive Health:
Il consumo di alcuni tipi di alghe, come alghe, contiene fibra naturale in quantità elevate. anche chiamato come alginato, aumenta la salute dell'apparato digerente. Inoltre contribuisce a ridurre l'accumulo di grasso. Con il consumo regolare di alghe, il corpo ottiene un alto contenuto di fibre e proteine, che aiutano a sentirsi pieno per un periodo di tempo più lungo. Ciò consente di evitare l'eccesso di cibo e aiuta anche nel trattamento della stipsi. Ci sono alcuni enzimi incredibili contenuti nel alga kombu. Gli amidi complessi sono ripartiti con questi enzimi sorprendenti che forniscono lento rilascio di energia.
2. Aids nella regolazione degli ormoni:
La presenza di alto contenuto di vitamina K aiuta le ghiandole surrenali nel corpo per funzionare correttamente. L'equilibrio ormonale è mantenuto con l'aiuto dei sani ghiandole surrenali. Le varietà di alghe, che in realtà contengono alto livello di vitamina K includono wakame, nori, kombu e bladderwrack. Le alghe sono considerate utili per bilanciare gli ormoni a causa del loro contenuto di lignani. Questi sono i phytoesterogen della sostanza vegetale, che aiuta a ridurre al minimo le probabilità di cancro al seno, bloccando la formazione di estrogeni.
3. Migliora la fertilità:
Un numero enorme di alghe o di alghe offrono importanti nutrienti che sono essenziali per migliorare la fertilità. Oltre a migliorare la fertilità femminile, alghe anche aiutare a migliorare la qualità dello sperma dei maschi. Gli elementi essenziali, come lo iodio, zinco, selenio e magnesio lavorano nel complesso a migliorare il livello di fertilità.
4. Meglio significato nutrizionale:
A causa della lunga lista dei minerali essenziali, vitamine e altri elementi le alghe possiede, che promette di offrire diversi benefici per la salute. Questi nutrienti essenziali della alghe possono essere facilmente immersi in dal corpo umano. Tali elementi importanti sono il calcio, iodio, ferro, magnesio, vitamina B, vitamina K e molti altri. Si ritiene da alcuni degli scienziati che i nutrienti con più efficienza, possono essere forniti dal supplemento di alga bruna che utilizzando insalata di alghe o di qualsiasi altro tipo di trattamento.
5. Grande Disintossicazione Agente:
Lo studio di ricerca ha dimostrato che la disintossicazione del corpo può essere raggiunto nei confronti di stronzio, che è un prodotto chimico radioattivo. Tuttavia, può anche essere utilizzato per lavare le tossine di piombo e cadmio, che esistono nel fumo da sigaretta come pure l'ambiente dal trasporto e industrie. Alghe è imballato con alcuni elementi, che facilitano la pulizia delle tracce di metalli pesanti dal corpo, che è esposta alle radiazioni di alto livello.
6. Migliora la funzione delle tiroide:
Le ricche quantità di selenio e iodio fanno alghe un alimento ideale, che può aiutare a bilanciare e regolare la funzione di tiroide. Offre grande sostegno per le persone, che soffrono di ipotiroidismo. Gli elementi di cui sopra si trovano in una grande quantità nel alga bruna, come ad esempio fuco dell'Islanda. Assicurarsi sempre di consumare la giusta quantità di queste alghe, come le dosi pesanti di questi possono rallentare la funzione della tiroide.
7. Efficace come tonico:
Le zuppe e bevande fatte da lavoro alghe come tonici, quando si soffre di una malattia. bevanda singolo di alghe contribuisce a ridurre il catarro e riduce anche la durezza. Inoltre, aiuta a regolare la minzione. Alghe ha incredibili proprietà gastriche e si dice anche per superare la condizione di appendere sopra.
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