8 prestazioni sorprendenti per la salute di Blueberry Juice

Hai mai assaggiare i mirtilli? Se no, allora mi dispiace dirlo, ma avete perso alcuni dei più grandi vantaggi natura può mai dare!

Fin dall'infanzia, ci viene detto di mangiare frutta. Ma quante volte sei stato detto di mangiare mirtilli? Dopo aver finito con questo post, i mirtilli sono quello che sarà essere compresi nella vostra dieta normale!

I primi benefici di mirtilli che innegabilmente farvi prendere una tazza e iniziare a sgranocchiare. Perché questi non sono solo frutti di bosco, ma un mix di magia e meraviglia che è un dono del cielo

Così qui sono i sorprendenti benefici per la salute di succo di mirtillo:

1. Storehouse di antiossidanti:

Gli antiossidanti sono qualcosa che si può trovare in abbondanza in mirtilli. Essi hanno il più alto contenuto di antiossidanti, tra tutti gli altri frutti freschi. Il frutto ha antiossidanti come le vitamine A, B, C, rame, selenio, zinco e ferro. Questi promuovono immunità aumentando le concentrazioni di emoglobina e ossigeno nel flusso sanguigno. Gli antiossidanti svolgono anche un ruolo importante nel neutralizzare i radicali liberi.

2. Promuovere la salute del tratto urinario:

La presenza di batteri lungo le pareti interne dei risultati del tratto urinario nelle infezioni gravi. Questo provoca l'infiammazione e bruciore sensazione durante la minzione. proprietà antibiotiche mirtilli 'inibiscono la crescita di batteri e prevenire le infezioni.

3. Può garantire la visione:

Questo probabilmente sarebbe un'ottima notizia per i vostri nonni. Naturalmente, chi vuole perdere la visione e perdere la bellezza della vita? Vision è una delle più importanti facoltà del corpo umano. E mirtilli possono fare miracoli ad essa. L'estratto di frutta è ad alto contenuto di un composto chiamato antocianosidi, che aiuta a rallentare la perdita della vista legata all'età. Può anche prevenire la maggior parte dei problemi oculari legate all'età come la degenerazione maculare e la cataratta.

4. Può migliorare la salute del cervello:

I mirtilli sono uno dei pochi frutti che possono migliorare la salute del cervello. Questi frutti magici contengono antocianine, selenio, fosforo, manganese, vitamine A, B-Complex, C, ed E, che sono benefiche per il corretto funzionamento del nostro cervello.

I mirtilli sono noti per prevenire e trattare disturbi nevrotici pure. Hanno anche riparare le cellule cerebrali danneggiate e prevenire la degenerazione dei neuroni. La frutta aiuta a mantenere la memoria nitida e svolge anche un ruolo nel trattamento del morbo di Alzheimer.

5. Aiuto prevenire le malattie cardiache:

cuore è l'organo più importante del corpo. Problemi di cuore può anche rivelarsi fatale. alto contenuto di fibre mirtilli ', l'abbondanza di antiossidanti, e la capacità di sciogliere il colesterolo cattivo lo rendono un alimento ideale per il trattamento di malattie cardiache. Il frutto rafforza anche i muscoli cardiaci.

6. Può aiutare Cancer Treat:

Il cancro, una delle malattie più letali che affliggono l'umanità di oggi, può anche essere trattati con i mirtilli. I frutti contengono un composto chiamato pterostilbene e acido ellagico. Questi due, insieme con la vitamina C e il rame, può prevenire il cancro e aiutare a trattare.

7. Aiuta la digestione:

Indigestione può causare grave disagio. La durezza inspiegabile, il dolore e spasmi muscolari nell'addome può essere irritante, per non dire altro. Questo è quando si dovrebbe aiutare se stessi con una porzione di mirtilli. Sono estremamente buono per il vostro sistema digestivo. La fibra di mirtilli aiuta a mantenere la stitichezza via. Le vitamine, sodio, rame, e l'aiuto di fruttosio nella digestione e mantenere il vostro stomaco sano.

8. Funziona come un buon anti-depressivo:

La depressione non è solo la tristezza momentanea maggior parte di noi si sente a volte. La depressione è la totale mancanza di gioia nella propria vita. Sia che si è stressati e sconvolto a causa di un evento di passaggio o che soffrono di depressione clinica, mirtilli può aiutare! Avere una ciotola di mirtilli e vedi la tua vita gira colorata. Questi frutti sono eccellenti anti-depressivi. Ti tengono fresco, attivo, e tagliente.

Queste sono alcune delle incredibili benefici di succo di mirtillo. Ora, sai perché il tuo cesto di frutta ha bisogno di queste meraviglie blu!

E una piccola mancia! Il più blu le bacche, meglio sono! Così, la prossima volta che si entra in un supermercato, afferrare un paio di grappoli!

Non si consumano regolarmente i mirtilli? Perché? Quali frutti formano la vostra dieta frutta di base? Condividi con noi nella sezione commenti qui sotto!