10 Amazing benefici per la salute Lulo

Sai del grande frutta lulo? Avete mai incluso nella vostra dieta? Che si tratti di un problema con la digestione o immunità, frutta lulo ha tutto! Conosciuto anche come Solanum Quitoense o 'poco arancione' in spagnolo, frutta lulo ha molti benefici per la salute meravigliose che possono a bocca aperta (1)!

Vuoi sapere che cosa questi sono? ! Non leggere il post

Diamo uno sguardo ai 10 incredibili benefici per la salute di Lulo frutta:

1. Aumenta l'immunità:

Lulo frutto è ricco di vitamine A e C. E 'particolarmente efficace per il sistema immunitario. La vitamina C è uno degli antiossidanti più efficaci che elimina non solo i radicali liberi, ma aiuta anche aumentare la produzione WBC. Globuli bianchi di solito attaccano gli agenti patogeni e infezioni prima. Così, il consumo di frutta lulo può aiutare a stimolare l'immunità (2).

2. Tessuto Salute:

Lulo frutta ha molti benefici per la salute. Uno di loro è promuovere la salute dei tessuti. Lulo contiene una buona quantità di acido ascorbico, che è un ottimo antiossidante. Tuttavia, la vitamina C svolge un ruolo fondamentale nello sviluppo di collagene. Essa aiuta a costruire il collagene, che sostiene il tessuto connettivo, vasi sanguigni e gli organi (3).

3. Migliora la digestione:

Lulo frutto contiene una elevata quantità di fibra alimentare, che aiuta a spingere il cibo attraverso il tratto digestivo e allevia anche gonfiore. Un altro tipo di fibra trova esclusivamente nella frutta lulo è pepsina, che è anche estremamente buono per salute digestiva. Si elimina la costipazione, ammorbidisce le feci, allevia il gas ed è benefico per il tratto gastrointestinale (4).

4. Abbassa il colesterolo:

Come lulo frutto è ricco di pepsina fibra alimentare, può efficacemente contribuire a ridurre il colesterolo cattivo (LDL) e aiutare a bilanciare i livelli di colesterolo (5). Questo rende frutta lulo un ottimo agente di recupero per condizioni come il diabete e altre condizioni delle arterie che portano a problemi di cuore. Fibra ha anche la capacità di aiutare i livelli di glucosio nel sangue di controllo, contribuendo in tal modo le persone diabete di combattimento.

5. Migliora la circolazione:

Lulo è ricca di minerali come ferro, che è direttamente collegato a più RBC produzione. Il sangue bisogno di ferro per svolgere efficacemente l'ossigeno (6). Una produzione di globuli rossi superiore è direttamente responsabile per una migliore ossigenazione del sangue e una migliore circolazione ad altri organi e cellule. Circolazione può non solo aiutare l'ossigenazione e portare a organi sani, ma aiuta anche a migliorare la crescita dei capelli, stimolando i follicoli dei capelli. Ferro ha altri vantaggi come più veloce rigenerazione cellulare e la guarigione.

6. Antitumorali:

Lulo frutta vanta di elevate quantità di vitamina C, vitamina A, beta-carotene e altri antiossidanti eliminazione di radicali liberi. Questi antiossidanti non solo inibiscono la diffusione delle cellule cancerose e tumori, ma anche aiutare purificare il corpo dai radicali liberi pericolosi. Gli studi hanno concluso che la frutta lulo esibisce una certa attività contro sarcoma (7).

7. Vision Salute:

Lulo frutta è pieno zeppo di importanti minerali e composti essenziali come il beta-carotene e vitamina A. La presenza di carotenoidi pesante in frutta lulo assicura stress ossidativo sui vostri occhi è ridotta e danni dei radicali liberi viene eliminato. Questa riduzione dello stress ossidativo può ridurre direttamente il rischio di cataratta contraente e di altre infezioni oculari (8).

8. La salute delle ossa:

resistenza ossea è abbastanza essenziale per una vita sana. Mangiare un frutto ricco di minerali come lulo è particolarmente utile per il corpo. Lulo è ricco di minerali come ferro, calcio e fosforo, che sono direttamente responsabili per la salute delle ossa. Ferro migliora la densità ossea dei tessuti e aiuta a prevenire l'osteoporosi e altre condizioni come l'artrite (9).

9. Allevia lo stress:

La ricerca è ancora in corso su come Lulo frutta può aiutare a ridurre lo stress e curare l'ansia. Lulo è stato conosciuto per indurre cambiamenti ormonali che innescano uno stato d'animo edificante e una disposizione piacevole. Lulo è stato trovato efficace nel contribuire a ridurre lo stress e promuovere il sonno. Se si soffre di stress o insonnia, frutta lulo potrebbe essere il miglior rimedio per voi. Essa colpisce i livelli di ormone dello stress corticosterone e l'ormone adrenocorticotropo (10).

10. Purifica il corpo:

Lulo frutta ha conosciuto proprietà diuretiche e aiuta a indurre la minzione. Aiuta quindi purificare il corpo dalle tossine, spurgo sali in eccesso, grassi e acqua dal corpo. Questo lo rende un meraviglioso agente disintossicante (11).

Questi sono i benefici per la salute Lulo frutta. Ebbene, che cosa stai aspettando? La prossima volta che si soffre di uno qualsiasi dei disturbi di cui sopra, si ricordi che il frutto lulo è un rimedio casa ideale. Per condividere le vostre esperienze di frutta Lulo con noi, lasciare un commento qui sotto!