Vuoi sapere come abbassare il colesterolo e prevenire il cancro? aceto nero è la risposta! Questo aceto è un condimento popolare nella cucina asiatica, utilizzato in sushi e una vasta gamma di altri piatti.
Venendo al punto più importante, l'aceto nero ha una miriade di benefici per la salute! Volete saperne di più? Continua a leggere
Aceto nero (Kala Sirka) - Una panoramica
Anche conosciuto come aceto di riso marrone, aceto nero è usato come tonico nelle culture cinese e giapponese (1). È fatto dalla fermentazione riso integrale, grano, sorgo o il miglio. L'aceto fermenta per 1 a 3 anni ed è durante il processo di fermentazione che il colore di aceto nero scurisce, il suo aroma e il sapore diventano più intensi e il contenuto di aminoacidi, vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali aumenta.
a causa di aceto nero è creduto di avere molti benefici per la salute, molte persone in Cina e in Giappone fare una bevanda fuori di esso che consumano come una parte della loro dieta quotidiana.
in seguito sono i benefici per la salute di nero aceto
1. Abbassa il colesterolo
L'acido acetico in aceto nero può aiutare nella riduzione dei livelli di zucchero o di glucosio nel sangue (2). Questo è il motivo per cui questo aceto può avere un effetto preventivo su una varietà di malattie cardiovascolari, tra cui ictus, ipertensione e malattia dell'arteria.
2. Fornisce Energia
aceto nero è ricco di acido citrico, che svolge un ruolo importante nei processi metabolici che aiutano nella conversione del cibo in energia. Molti sistemi, compresi i sistemi immunitario e digestivo, beneficiare dell'aumento dell'energia.
3. Previene il cancro
Gli alti livelli di antiossidanti presenti in aceto nero può aiutare nella prevenzione di alcuni tipi di cancro (3). Gli esperti dicono che questi antiossidanti possono avere il potenziale per prevenire o addirittura curare i danni causati dalla attività di radicali liberi. I danni causati al corpo dai radicali liberi contribuisce allo sviluppo del cancro. Gli esperti dicono anche che l'aceto bianco può anche avere la capacità di prevenire lo sviluppo di tumori.
4. Previene l'affaticamento
Secondo gli esperti, gli aminoacidi e altri nutrienti che sono presenti in nero aiuto aceto nella lotta contro gli effetti del l'accumulo di acido lattico nel sangue. Questo accumulo può causare stanchezza, e si può evitare questo facendo aceto nero una parte della vostra dieta quotidiana. In questo modo, si può anche tenere irritabilità via.
5. Previene dolori muscolari
A causa di accumulo di acido lattico nel sangue, si può soffrire di dolori muscolari (4). Per fare in modo di mantenere questo problema doloroso via, si dovrebbe aumentare l'assunzione di una deliziosa aceto nero.
6. Disintossica il corpo
aceto nero è ricco di un certo numero di sostanze nutritive essenziali. Alcuni di questi nutrienti aiutare nella disintossicazione del corpo. Questo ricco aceto mantiene anche i livelli di pH nel vostro corpo ben equilibrato.
7. Migliora la digestione
Secondo gli esperti di salute, l'aceto nero aiuta a mantenere il sistema digerente sano. Aiuta nel miglioramento della digestione. Quando la digestione è migliorata, si mantiene la stitichezza e altri problemi addominali di distanza.
8. Impedisce l'accumulo di placca
Gli aminoacidi presenti in aceto nero sono noti per migliorare in modo significativo la salute cardiovascolare. Questo aceto può ostacolare la formazione di sostanze nocive nel corpo, e quindi impedisce la placca di accumularsi sulle pareti dei vasi sanguigni.
9. Migliora la circolazione
aceto nero è ricco e caldo. E 'questa natura riscaldamento che si dice per aiutare a corretto flusso di sangue (5). Esso svolge anche un ruolo nel garantire che la circolazione del sangue avviene normalmente nel vostro corpo.
10. Allevia il dolore e disinfetta
aceto nero è spesso usato per via topica come può disinfettare le ferite, punture di insetti, ecc E 'anche usato per guarire le fratture e fornisce sollievo dal dolore causato da distorsioni. aceto nero è usato anche come un rimedio naturale per il piede d'atleta.
aceto nero fa una splendida aggiunta alla vostra dieta quotidiana. Si guadagna una vasta gamma di benefici per la salute da questo aceto che non molti altri tipi di aceto in grado di offrire. Usalo per stufare carni e verdure e come parte di salse, o come tonico, e di ottenere tutta la bontà che ha da offrire.
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