Fa male al ginocchio impedire i movimenti? Soffre di dolori artritici frequenti? L'artrite è fondamentalmente una malattia infiammatoria, in cui le articolazioni si infiammano. Può essere molto doloroso e insistente.
Ma tutto detto e fatto, ci sono rimedi domestici semplici che possono curare o prevenire l'artrite del tutto? Ci puoi scommettere ci sono! E sapere su di loro, è arrivata a leggere questo post
Diamo uno sguardo ai rimedi naturali efficaci per l'artrite reumatoide:
1. Calore /freddo terapia:
Si può alleviare l'infiammazione artritica usando o un impacco caldo o un bagno freddo. Artrite risponde bene alla applicazione di impacchi freddi o caldi. Tuttavia, se si soffre di problemi di cuore, mantenere la terapia di acqua fredda al minimo, mentre se si soffre di ipoglicemia, si dovrebbe evitare di pacchetti di calore (1).
2. Zafferano:
Crocus sativus Linnaeus, noto anche come zafferano, è probabilmente una delle spezie più costose ed esotiche. Le culture antiche utilizzate esclusivamente lo zafferano come spezia medicinale per il trattamento di tutto, dalla tosse e raffreddore di infiammazione e dolori articolari.
Lo zafferano contiene solitamente metaboliti, che hanno proprietà antiossidanti anti-diabetici, antitosse e. Essa ha dimostrato caratteristiche anti-infiammatori in passato, rendendolo un rimedio ideale per l'artrite (2).
3. Curcuma:
Una delle spezie più comunemente utilizzati in India, le caratteristiche curcuma in 2/3 RDS di tutti i rimedi casalinghi per una varietà di malattie. L'ingrediente magico contiene è chiamato curcumina, un composto che non è solo un potente antiossidante, ma anche un agente anti-infiammatorio efficace, rendendolo un efficace rimedio per l'artrite reumatoide (3). 4. Chili Peppers: Chili peppers contengono elevate quantità di capsaicina chimica, che conferisce peperoni loro sapore decisamente caldo. La capsaicina è un noto agente anti-infiammatorio. Ha descritto in molti test, e non è chiaro come la capsaicina aiuta ad alleviare l'infiammazione e tratta l'artrite reumatoide, anche se i ricercatori concordano sul fatto che la capsaicina aiuta a curare l'artrite reumatoide (4). 5. Bromelina: Di solito si trovano in centro ananas, bromelina è un amalgama di digestivo e enzimi proteolitici. Gli enzimi proteolitici sono quelli che di solito aiutano a ridurre l'infiammazione, che lo rende una delle cure più efficaci per l'artrite reumatoide (5). 6. Zenzero: stipati di analgesici naturali che di solito i FANS imitare (non-steroidei farmaci anti-infiammatori), zenzero solito è usato per trattare una varietà di disturbi infiammatori. Utilizzando lo zenzero ha un altro lato positivo; naturalmente analgesici che si verificano hanno meno effetti collaterali. Queste abilità fanno di zenzero una cura efficace per l'artrite reumatoide (6). 7. Verdure crocifere: scuri verdure a foglia verde o verdure crocifere sono ricche di ferro e altre sostanze nutritive. Essi contengono anche elevate quantità di vitamina E, un agente anti-infiammatorio popolare. verdure crocifere combattono anche agenti infiammatori come citochine (7). 8. Vitamina C: La vitamina C è di solito associato a inacidire i gusti. Possiede molte caratteristiche antiossidanti, che lo rende un combattente ideale contro gli allergeni e le infezioni. Aiuta anche istigare attività vitamina E, che è essenziale per ridurre l'infiammazione (8). 9. Cereali integrali: cereali trasformati sono trattati e di solito non contengono la quantità necessaria di fibra alimentare. Fibra aiuta a ridurre i livelli di proteina C-reattiva, che di solito portare ad artrite. Come i cereali integrali sono naturali e non trasformati, che sono pieni di fibra alimentare. Così, scegliendo l'opzione più sana di cereali integrali può aiutare a mantenere l'artrite reumatoide sotto controllo (9). 10. Nuts & Pesce: Pensate omega-3 e pensa di pesce. Anche se non lo fai, i pesci sono pieni di acidi grassi omega-3. Il pesce grasso è particolarmente ricco di omega-3. Sgombro, Sardine e salmone sono alcuni pesci che sono pieni di omega-3. Ricco di calcio, fibre alimentari e vitamine, noci di solito aiutano ridurre il gonfiore e la tenerezza delle articolazioni. Le noci inoltre contengono omega-3 e di produrre tutta la bontà del pesce (10). Allora, cosa stai aspettando? Aggiungere questi alimenti sorprendenti per la vostra dieta e non lasciare reumatoide essere un dolore nella tua vita di nuovo. Parlaci delle tue esperienze di utilizzo di questi rimedi casalinghi per il dolore da artrite reumatoide! Lascia un commento qui sotto.
