Avete spesso esperienza del dolore del corpo che ti impedisce di fare ciò che è necessario fare? Se è così, è necessario per ottenere aiuto il più presto possibile, in modo che la vostra routine di tutti i giorni non è ostacolato da dolore costante. Se si soffre di dolori muscolari o articolari, è possibile ottenere sollievo con l'aiuto di rimedi casalinghi.
Questo post parla dei dieci migliori home rimedi per alleviare il dolore del corpo. Volete sapere cosa sono? Continua a leggere!
1. Aceto di mele:
Se si soffre di dolori e dolori nei muscoli, si dovrebbe assolutamente usare l'aceto di sidro di mele (1). E 'noto per essere altamente efficace nel dolore del corpo rilassante. Tutto quello che devi fare è compilare la vostra vasca da bagno con acqua calda e aggiungere due tazze di aceto di mele ad esso. Mettere a bagno in questa miscela e lasciare che il dolore che si prova lentamente svaniscono.
2. Doccia fredda o fredda Compress:
I muscoli che sono oberati di lavoro rispondono molto bene all'acqua fredda. Aiuta a alleviare i danni causati da un uso eccessivo dei muscoli. Fate un bagno freddo o la doccia per ottenere rapido sollievo. È inoltre possibile utilizzare un impacco freddo per alleviare la rigidità e dolore dei muscoli. Applicare il pacchetto sulla zona colpita per 30 minuti e sentire la differenza.
3. Zenzero:
A causa delle sue proprietà anti-infiammatorie, lo zenzero è un ottimo rimedio naturale per dolori muscolari e dolori (2). Si migliora il flusso sanguigno e la circolazione pure. tè allo zenzero vi darà sollievo dal dolore che si prova nei muscoli. È inoltre possibile utilizzare lo zenzero fresco grattugiato avvolto strettamente in un panno di cotone che è stato riscaldato in acqua per circa un minuto. Lasciate raffreddare e poi premere sulla zona interessata per circa 15 minuti. L'utilizzo di questo impacco ogni giorno per 2 o 3 giorni sarà alleviare il dolore.
4. Curcuma:
Questa erba ha proprietà anti-infiammatorie e funziona molto bene come un antidolorifico naturale (3). Tutto quello che devi fare è il latte caldo con un cucchiaino di curcuma a fuoco basso per guarire l'area interessata internamente. È anche possibile fare un impiastro con parti uguali di sale, succo di limone, e curcuma fresco grattugiato da applicare per le zone colpite. Lasciare agire per mezz'ora e risciacquare con acqua tiepida. È possibile utilizzare questo rimedio due volte al giorno fino a quando il dolore è completamente sparito.
5. Cannella:
Se le articolazioni dolore, è necessario cannella per ottenere sollievo. E 'spesso usato come rimedio naturale per l'artrite causa sue proprietà antiossidanti e anti-infiammatori (4). Bere una tazza di latte caldo mescolato con mezzo cucchiaino di cannella in polvere e un cucchiaio di miele, la prima cosa ogni mattina è un ottimo modo per alleviare i dolori articolari.
Massaggiare la zona interessata con una pasta a base di miele e cannella può anche alleviare il dolore.
6. Pepe di Caienna:
Questo funziona come un ottimo rimedio per i dolori muscolari grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie e analgesiche (5). Inoltre aiuta a ridurre l'infiammazione e rigidità. Per ottenere sollievo, applicare una miscela fatta con un cucchiaino di polvere di pepe di cayenna e due cucchiai di olio d'oliva per l'area interessata e lasciare tutta la notte dopo aver percorso con una benda. Ripetere questa operazione per 2 o 3 giorni. Utilizzare questa pepe nella vostra dieta quotidiana.
7. Rosemary:
È possibile utilizzare questa erba nelle sue forme fresche o essiccate per ottenere sollievo dal dolore muscolare. Le sue proprietà antinfiammatorie aiutano nei tessuti muscolari rilassanti che sono infiammati e ridurre il dolore. Un modo di usare il rosmarino è quello di far bollire 3 once di erba secca in 8 tazze di acqua. Dopo aver tolto dal fuoco, lasciarlo in infusione per 20 minuti. Mettere a bagno le zone che fanno male con la soluzione per circa 15 minuti e ripetere 2 o 3 volte al giorno fino a quando il dolore è scomparso.
8. Olio di senape:
Questo olio è uno dei migliori oli per alleviare il dolore del corpo. È un rubefacente naturale che aumenta il flusso di sangue alla superficie della pelle (6). Questo aiuta a sciogliere i muscoli e migliorando la circolazione per alleviare il dolore e accelerare il processo di guarigione. Tutto quello che dovete fare è tagliare 10 spicchi d'aglio e di calore in 4 cucchiai di olio di senape. È possibile aggiungere un pezzo di canfora, se volete. Una volta che l'olio si è raffreddato, scolatelo e massaggiare la zona interessata. Utilizzare questo rimedio da 3 a 4 volte al giorno per un paio di giorni.
9. Banana:
Questo frutto è ricco di potassio, che il corpo ha bisogno per i muscoli forti e sane (7). Inoltre, impedisce crampi e affaticamento. La debolezza muscolare può essere causata da carenza di potassio, e questo è il motivo per cui si dovrebbe aggiungere alla vostra dieta quotidiana. Mangiare una banana o fare una banana agitare ogni mattina a colazione per ottenere il potassio e calcio che il vostro corpo ha bisogno e per eliminare il dolore.
10. Ciliegie:
Le ciliegie dare al vostro corpo il potassio e magnesio di cui ha bisogno per mantenere dolori articolari e condizioni come l'artrite via. Potassio elimina infiammazione mentre il magnesio agisce come un antidolorifico naturale. Bere sciroppo di ciliegia ogni giorno per un paio di mesi o mangiare da 8 a 10 ciliegie su una base quotidiana per mantenere il dolore del corpo di distanza.
farmaci forti, non sono necessari quando si dispone di rimedi naturali a destra nella vostra casa! È possibile utilizzare questi rimedi casalinghi per alleviare il dolore del corpo e di ottenere altri benefici per la salute, allo stesso tempo!
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