Ora un perdita di capelli giorni è diventato un problema comune. Normalmente perdere 100 ciocche di capelli al giorno. Questo è normale e sono sostituiti immediatamente da nuovi capelli. Tuttavia, quando la caduta dei capelli diventa incontrollabile diventa un problema.
I capelli sono la principale risorsa della propria personalità. Perdita di capelli rovinare il vostro aspetto generale .. Sarà anche diminuire la tua autostima e si inizierà a evitare incontri sociali
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Quali sono le cause dei capelli Estate perdita
Le cause della perdita dei capelli sono molteplici come lo stress, l'uso eccessivo di prodotti chimici sui capelli, squilibrio ormonale, lavare i capelli tutti i giorni ecc Oltre a queste cause, alcuni cibi possono anche causare la perdita dei capelli. È necessario evitare il consumo eccessivo di questi alimenti (cibi fritti, gli alimenti senza zucchero, ecc) per evitare la perdita dei capelli.
Date un'occhiata ad alcuni alimenti che causano la perdita dei capelli.
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cibi fritti
Un consumo eccessivo di cibi grassi e fritti dovrebbero essere evitati in quanto possono causare la perdita dei capelli. Essi contengono acidi grassi saturi e grassi trans che possono causare uno squilibrio ormonale e, quindi, la perdita dei capelli.
La caffeina
Un consumo eccessivo di caffè può causare la perdita dei capelli come si può rimanere svegli con conseguente meno sonno. Insonnia è un trigger importante della perdita di capelli.
Zucchero-Free Foods
Zero zuccheri contenuto calorico o alimenti a base di 'senza zucchero' contengono una sostanza chimica chiamata aspartame (dolcificante artificiale), che provoca diradamento dei capelli e perdita di capelli.
Packaged Foods
sono carichi di conservanti, coloranti e aromi artificiali che possono causare molti problemi di salute, tra cui la perdita dei capelli. Un colore particolare estratto di cocciniglia o colorante carminio estratto da insetti essiccati provoca grave perdita di capelli.
troppa vitamina A
Un consumo eccessivo di alimenti o integratori contenenti vitamina A può innescare la perdita dei capelli. L'indennità giornaliera raccomandata di vitamina A non è più di 5.000 unità internazionali (UI) al giorno. Quando la vitamina A in eccesso viene lavata dal corpo, i capelli inizia a crescere di nuovo.
raffinati cibi
Gli alimenti come torte, pane bianco, biscotti ecc a base di farina di raffinato capelli causa perdita. Questi alimenti causano forte aumento dei livelli di zucchero nel sangue che può causare stress e causare perdita di capelli. Inoltre, questi alimenti mancano di nutrienti che possono rendere i capelli deboli che porta alla perdita di capelli.
Mangiare Antigienico alimentari
Essi possono contenere batteri nocivi che causano il tifo e altre malattie di origine alimentare. Queste malattie possono causare la caduta dei capelli. Evitare di avere cibi di strada non igieniche per proteggersi dalla perdita di malattie e di capelli.
