È il tofu sano o malsano per voi

Il tofu è uno degli alimenti più controversi si potrà mai incontrato. Questo è perché è difficile sapere se il tofu è sano o non sano. I sostenitori di soia dicono che il tofu è sano e una delle migliori fonti di proteine. Mentre i critici sostengono che se il tofu è sano per voi, allora lo sono anche salumi e verdure surgelate.

Il punto principale è che il tofu è un alimento trasformato. Così, mentre sappiamo che il tofu è sano per la perdita di peso, non può avere la bontà naturale e nutrizione dei cibi freschi. Tuttavia, i prodotti a base di soia sono forme alternative di proteine ​​per vegani. In circostanze normali, sarebbe sicuro di dire che il tofu è sano per voi. Questo è previsto non si dispone di eventuali allergie a base di soia.

PANEER VS FORMAGGIO: che è meglio?

Inoltre è stato trovato che un eccessivo consumo di prodotti di soia porta a squilibri ormonali negli esseri umani. Questo dipende essenzialmente dalla misura in cui si sta mangiando tofu. Si potrebbe avere alcuni motivi per evitare il tofu se si è allergici o passare attraverso problemi ormonali. Ma per il resto, il tofu è un alimento che non è necessario chuck completamente.

Il trucco è quello di avere tutto con moderazione. Scopri perché il tofu è sano o non sano per voi.
Alimentare

viene elaborato:
non sana

Alla fine della giornata, la soia è un alimento trasformato. Manca la freschezza del cibo naturale in quanto contiene conservanti ed è prodotto artificialmente

Si sta riempiendo. Sano

Quanto di soia si può avere in una sola volta? Non molto in realtà. Il tofu è sano per la perdita di peso, perché è molto abbondante. Mangiare tofu come una forma di proteine ​​aiuta a perdere peso

Tofu sconvolge ormoni maschili:.
Non sana

La soia contiene isoflavoni che aumenta la quantità di estrogeni nel proprio sistema. Se sei un uomo, questo potrebbe disturbare l'equilibrio dei vostri ormoni riproduttivi

Tofu aiuta a superare Menopausa:. Sano

Ma quando si tratta di donne, gli estrogeni in più li aiuta a ottenere sopra i sintomi della menopausa o superare gli squilibri ormonali

Tofu aumenta il rischio di cancro:.. non sana

Tofu con i suoi conservanti e gli elementi ormonale può aumentare notevolmente il rischio di ammalarsi di cancro al seno

Tofu Aveva vitamina D: sano

la soia è una delle migliori fonti di vitamina D negli alimenti vegetariani. Tuttavia, la maggior parte del tempo, la vitamina D è aggiunto artificialmente per fare il tofu nutriente

Tofu causa i problemi di tiroide. Malsano

Il tofu ha alcune sostanze chimiche che ti fa tiroide malfunzionamento della ghiandola. È per questo; persone che soffrono di problemi alla tiroide sono invitati a non toccare i prodotti di soia a tutte le nazioni

Tofu ha Vegan Proteine:. sano

Per le persone che non mangiano cibo non vegetariano, è difficile da ottenere le migliori proteine. Per questo motivo, il tofu è una grande opzione per i vegani che non possono mangiare i prodotti lattiero-caseari.