Gli alimenti che aiutano erezione durare più a lungo

Che cosa tutti gli uomini hanno in comune? Tutti vogliono una forte erezione. Avere una erezione è il segno di virilità e lascia la faccia esso ragazzi, tutti voi volete sapere come è possibile ottenere uno voi stessi. Potreste essere sorpresi di sapere che il segreto di una forte erezione che dura a lungo potrebbe risiedere nel vostro frigorifero. Oh sì, gli alimenti che aiutano l'erezione sono il modo migliore per migliorare le prestazioni a letto.

disturbi stile di vita come lo stress e la privazione del sonno fanno causare disfunzione erettile. Tuttavia, gli alimenti che aiutano l'erezione può sicuramente dare un vantaggio per combattere questa situazione impotente. Dopo tutto, la pressione del lavoro non è sotto il vostro controllo. Ma si può facilmente includere gli alimenti che aiutano l'erezione nella vostra dieta. Questo è qualcosa fattibile e anche conveniente.

Non si può essere affetti da disfunzione erettile, a questo punto del tempo. Tuttavia, uno stile di vita teso può mettere pressione su di voi mentalmente e fisicamente. Ecco perché gli alimenti per gli uomini hanno bisogno di venire da una particolare categoria in modo che dà loro una copia di backup per riempire le sostanze nutrienti che mantengono la loro libido vivo. Gli alimenti che aiutano l'erezione sono quindi, importante includere nella dieta degli uomini.

Ecco alcuni degli alimenti più efficaci che aiutano l'erezione durare più a lungo e consentono di eseguire meglio.

Cipolle n aglio

L'allicina è un antiossidante che si trova in cipolle e aglio. Esso aiuta a fluidificare il sangue e migliora la circolazione del sangue per le vostre estremità inferiori.

Caffè

Il caffè ha uno stimolante chiamato caffeina che aiuta il cuore pompa sangue più velocemente. E quando il tuo cuore è tutto pompato, si ottiene un'erezione naturalmente forte e una scarica di adrenalina anche.

Maiale

Una forte erezione è direttamente collegato a un sistema nervoso sano. Così si ottiene un sacco di tiamina o vitamina B1 da carne di maiale per stimolare le terminazioni nervose nel vostro pene.

Vino Rosso

Il vino rosso aiuta nella produzione di acido nitrico nel corpo. L'acido nitrico a sua volta dilata i vasi sanguigni. Quando i vasi sanguigni si espandono, il flusso di sangue al pene diventa molto più veloce.

Ostriche

Le ostriche sono uno dei migliori afrodisiaci del mondo perché contengono vitamina B6 e zinco, che sono entrambi essenziali per la produzione di ormone maschile, il testosterone.

Fragole

Proprio come ostriche, fragole sono afrodisiaci popolari. Questi colore rosso alimentare aiuto ottenere l'erezione, mantenendo le arterie pulite. Essi assicurano che i vasi sanguigni non siano ostruiti e la circolazione avviene senza alcun ostacolo.

Banana

Il tuo cuore deve pompare il sangue molto difficile per tenervi erigere per molto tempo. Così ottenere la vostra dose giornaliera di potassio e di aiutare il vostro cuore rimanere in buona salute.

Uova

Le uova sono uno dei migliori alimenti per gli uomini, perché contengono zinco. Il testosterone non può essere prodotto senza zinco. Ed è necessario il sostegno ormonale del testosterone ad avere un lungo periodo a letto.

Chilli Peppers

Perché si fa a trasformare tutta rossa di fronte dopo aver peperoncini? Questo è perché rende la corsa del sangue nelle arterie. Bene anche quando si tratta di parti posteriori, peperoncini hanno lo stesso effetto di lavaggio ampliando le arterie.

acqua di cocco
acqua

noce di cocco è piena con elettroliti quali potassio e magnesio. Questo aiuta a mantenere un equilibrio di liquidi nel corpo e ti dà anche energia. Aiuta anche il contratto di muscoli del cuore e, quindi, aumenta il flusso di sangue nel corpo.

Mandorle

La vitamina E è essenziale per mantenere una buona salute del cuore e la circolazione del sangue di un liscio nel corpo. Ecco perché, avendo una manciata di mandorle ogni giorno può essere molto buono per la vostra vita di amore.

Salmon

Il salmone è un pesce grasso che ha un sacco di acidi grassi omega-3. Questi acidi grassi omega-3 sono cuore sano e mantenere l'interno delle pareti delle arterie privi di grassi trans. Così, essi aiutano a durare più a lungo e più forte a letto.