10 succo di barbabietole benefici che c'è da sapere su
10 Barbabietole benefici succo che c'è da sapere su
C'è di più di barbabietola non solo la varietà in salamoia; barbabietola fresco è un alimento estremamente nutriente che può essere mangiato crudo o Juiced. Non lasciatevi scoraggiare dal pensiero che il succo di barbabietola rossa sta per essere come bere un bicchiere di rosso sangue, mescolato salamoia però, provate un po 'di fresco succo di barbabietola fresco e si farà godere di tutti questi benefici per la salute:
1. Si può aumentare la tua capacità di resistenza
bere succo di barbabietola può aumentare la vostra resistenza. In uno studio condotto nel 2009, i ricercatori hanno scoperto che i soggetti di prova che hanno bevuto succo di barbabietola per una settimana erano in grado di ciclo per un'ora e mezzo più a lungo, di quei soggetti che non avevano bevuto il succo.
2. Si abbassa la pressione sanguigna
Un altro dei grandi vantaggi di succo di barbabietola è che può abbassare la pressione sanguigna. Quando si beve succo di barbabietola, si ottiene una riduzione della pressione del sangue quasi immediato che dura fino a ventiquattro ore. I ricercatori che hanno scoperto questo fatto sorprendente credono che sia a causa di nitrati che si trova barbabietole.
3. Si tratta di un buon drink per quando si è incinta
succo di barbabietola è una bevanda ideale per le mamme in attesa. Il succo è una grande fonte naturale di acido folico, che è raccomandato durante la gravidanza, perché aiuta con la corretta formazione del midollo spinale del bambino.
4. Si migliora le funzioni cerebrali
Un altro grande vantaggio succo di barbabietola è che bere succo di barbabietola è un ottimo modo per migliorare le funzioni cognitive nelle persone di tutte le età. È particolarmente efficace se nelle persone anziane, in quanto aumenta il flusso di sangue al cervello, che può aiutare a combattere la demenza.
5. succo di barbabietola migliora la resistenza
Uno dei primi utilizzi per barbabietola era dai romani per aumentare la capacità di resistenza. Barbabietole contengono alti livelli di boro composto, che è direttamente collegata al miglioramento della capacità di resistenza.
6. Disintossica il fegato
Un altro dei meravigliosi benefici succo di barbabietola è che barbabietola rende una bevanda di disintossicazione molto efficace, che aiuta il fegato a liberarsi delle tossine dannose e stimola le cellule nel fegato. Barbabietola contiene metionina e glicina betaina, che supportano il processo di disintossicazione e il succo può anche proteggere il fegato da l'accumulo di depositi di grasso.
7. Essa fornisce una buona fonte di energia
benefici succo di barbabietola includono anche carica di energia. Molto pochi alimenti naturali sono buoni a fornire voi con energia, di barbabietola è. Barbabietole sono a basso contenuto di calorie, ma ad alto contenuto di zuccheri che vengono rilasciati lentamente nel vostro corpo, dando una spinta costante di energia che durerà molto più a lungo, rispetto alla spinta si ottiene da mangiare cioccolato o caramelle
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8 . succo di barbabietola aiuta a combattere il processo di invecchiamento
Un altro dei vantaggi favolosi succo di barbabietola è che si può aiutare a prevenire l'insorgenza precoce di segni di invecchiamento bevendo succo di barbabietola. Il succo contiene una buona scorta di antiossidanti e composti fenolici, che sono noti per la lotta contro gli effetti dei radicali liberi e aiuta a prevenire danni al DNA, che può essere la causa di invecchiamento precoce.
9. Può aiutare a prevenire il cancro
benefici succo di barbabietola includono anche la prevenzione del cancro. succo di barbabietola contiene una serie di composti che hanno dimostrato di essere efficace nella prevenzione del cancro. Il succo contiene betacyanin, che è stato collegato alla riduzione dei tumori.
10. Migliora il metabolismo e la digestione
Bere succo di barbabietola può migliorare notevolmente sia il metabolismo e la digestione. Il succo stimola i nervi nel vostro intestino e aiuta il corpo a digerire il cibo migliore, che mantiene il vostro sistema digestivo funziona correttamente e stimola il metabolismo.
elenco benefici succo di barbabietola può essere piuttosto lungo.
Quali altri benefici succo di barbabietola vuoi aggiungere a questa lista?
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Soggiorno bella e felice!
