10 STUPEFACENTE SANO snack per soddisfare la vostra golosità
10 Amazing spuntini sani per soddisfare la vostra golosità
la maggior parte delle persone hanno un debole per i dolci e, quando si è a dieta, il desiderio di un dolce può diventare molto forte. Allora, che cosa fare quando la vostra golosità inizia a tentarvi verso un, zucchero caricato spuntino sano? Ebbene, la buona notizia è che ci sono un sacco di prelibatezze che si può godere, che non farà saltare la vostra dieta o lasciare ti senti in colpa. Ecco dieci spuntini sani in grado di soddisfare la vostra golosità.
1. Frutta
Consente 'iniziare con l'ovvio! La frutta è probabilmente il modo più sano per ridurre l'appetito di qualcosa di dolce. Alta fibra, nutrienti e basso contenuto di calorie, frutta fa uno spuntino a portata di mano che può essere mangiato comunque e se ti annoi, è possibile mescolare e fare una macedonia di frutta.
2. Cioccolato immerso fragole
Se amate il cioccolato, che il cioccolato immerso fragole sono il modo più sano per godere di un trattamento di cioccolato. Hanno un sapore delizioso, ma la maggior parte di ciò che si mangia è ancora frutta fresca, quindi è un ottimo modo per battere le voglie, senza il senso di colpa.
3. Smoothies
Mescolare alcune banane, fragole congelate e un po 'di latte di cocco (o acqua di cocco), e ha un sapore proprio come un frullato di lusso fragola. Smoothies sono un ottimo modo per godere di un sano, spuntino dolce, ma attenzione a ciò che gli altri ingredienti si aggiunge alla frutta!
4. Mele al forno con cannella
Una mela al forno, cosparsi di cannella, è lo snack perfetto per l'inverno. Rendere ancora più speciale dai carotaggi la mela e ripieno con un po 'di frutta secca come l'uvetta, fichi e datteri, così come alcuni dadi.
5. Cioccolato ricoperto di banana congelata
Peel una banana, tagliato in due e pop nel congelatore. Una volta che è congelato, portarlo fuori dal freezer e rotolare in qualche cioccolato fondente fuso. E 'assolutamente delizioso e le sue vitamine imballate, potassio e fibre dal banano.
6. Cereali e latte di mandorla
Una ciotola di cereali integrali, latte di mandorla, con un po 'di miele o cannella saranno presto soddisfare la vostra golosità. Essa vi sazierà e vi darà l'energia troppo, quindi non solo prenotare per la prima colazione!
7. Congelati yogurt greco
Mescolare un po 'di yogurt greco e mescolare in alcuni frutti di bosco freschi, in modo che i frutti di bosco rompere in yogurt. Cucchiaio il composto, in singole gocce, su una teglia foderata e poi mettere in freezer per un paio d'ore. Si avrà quindi alcuni deliziosi, gocce fruttate di snack, ogni volta che vuoi.
8. Nutty popcorn cioccolato
Prendete un po 'popcorn naturale spuntato e aggiungere un cucchiaio di miele o burro di arachidi e una spolverata di cacao in polvere per un croccante, gustoso spuntino in grado di soddisfare la vostra golosità senza dilapidare la dieta.
9. Aromatizzati farina d'avena istantanea
Farina d'avena può fare un ottimo spuntino, in qualsiasi momento della giornata. Cercate il momento, dopo la farina d'avena aromatizzato che si possono acquistare, molti vengono in varietà di zucchero inferiori.
10. Il cioccolato fondente
mangiare con moderazione e si può godere di cioccolato fondente come un ossequio occasionale. Solo il cioccolato fondente, però, perché non contiene l'aggiunta di grassi e zuccheri che il latte e cioccolato bianco classico fa.
Quali sono i tuoi spuntini sani preferiti?
rimanere felici e sani!
