Gorgoglio ...
Domanda
... Sono 41 anni male.I've stato ora tre mesi completi in AV
diet.Lots di alti e bassi, ma avendo esperienza con
diverse diete sento che questo bisogno di tempo per davvero "calci in".
Ci sono un sacco di domande da fare, ma penso che avrò le risposte
col passare del tempo by.But se si può dare un po 'di uscita sul
paio di cose, vorrei apreciate it.Gurgling del mio stomaco è stato
unbearable.I pensato che fosse da milk.So cruda ho smesso
bere per una settimana. Nessun cambiamento. La notte scorsa ho scaldato (in un barattolo) un grande bicchiere
di latte crudo, stired po 'di miele, non c'è tempo gorgoglio notte
dormito in qualche modo good.Don't so se questo è normale o che sarà pass.The
altra cosa è, nel primo mese mi stava mangiando carne di manzo e meno
pollo (Brest), e non hanno alcun problema. Ora vedo che quando mangio
manzo o di maiale o pollo o salmone, ottengo reazione male imediate, in
mio viso e nel mio stato d'animo e ho fatigue.All naturale sono carni, senza
ormoni o
antibiotici treated.Now mangio pesce carne solo bianco (come
merluzzo, passera, ecc.,), vongole, ostriche e non ho alcun problema con il pollo
fegato e vendere i cuori (e loro guardare rosso a me!). Ogni pensiero? Grazie per
prendere il vostro tempo e pazienza ... sinceramente kv
Risposta
(Questo è piuttosto insolito. Non ho mai sentito di persone improvvisamente non fare bene con entrambi carni bianche e rosse, ma farò del mio meglio :-)
C'è una ragione possibile per la vostra reazione negativa a quei cibi. Quando le persone hanno un'allergia possono ottenere voglie per il cibo molto che è male per loro, e spesso perdere il loro gusto per altri alimenti. Nel mio caso ho inconsapevolmente avuto una grave allergia nei confronti di tutti prodotti lattiero-caseari crudo e pastorizzato che ha portato a me che consumano un sacco di latte crudo e formaggio a pasta cruda, che porta a intestinale problemi, affaticamento e diarrea costante gialla insieme ad altri 100 sintomi - ho anche subito ha perso il gusto per il muscolo-carni rosse che stavo mangiando al momento, come la carne cruda muscolo-carne, carne di maiale muscolo-carne e pollo. In un primo momento ho potuto solo sopportare di mangiare pesci come il salmone selvatico crudo e frutti di mare come le ostriche, capesante, ecc Una volta ho lasciato il caseificio prima, sono stato a poco a poco in grado di come il gusto di carni rosse di nuovo. Tuttavia, ho trovato che le interiora (ad esempio lingua, di midollo osseo [= osso buco], fegato, rene, cervello, cuore) erano molto più facile sullo stomaco e molto saporito e morbido rispetto muscolo-carni in generale, soprattutto se invecchiato per un giorno o giù di lì. Questa è una cosa da tenere a mente all'inizio della dieta, come un sacco di principianti di RPD diete come la dieta Primal hanno avuto il loro apparato digerente completamente distrutto e la difficoltà a trattare con il muscolo-carni più dure, anche se crudo. a questo proposito, potrebbe essere una buona idea per selezionare carni animali e interiora ricchi di grassi.
in ogni caso, io suggerisco di fare una dieta di eliminazione per vedere quale cibo esatto potrebbe causare problemi. I problemi possono essere semplicemente essere dovuto al 4 alimenti di cui parli, ma penso che sembra molto improbabile, data la vostra reazione OK iniziale per loro. Prodotti lattiero-caseari e uova e carboidrati (ad esempio frutta /succo di veggie /verdura /miele) sono i principali quelli regolarmente segnalato come causando problemi per alcune persone ri-alimentare l'intolleranza.
Oltre a questo, si potrebbe essere semplicemente mangiare troppo . Ho avuto occasionale stomaco problemi come lei descrive quando ho mangiato troppo muscolo-carne in una sola seduta. Mi resi conto, dopo un po ',
che uno non ha bisogno di mangiare tanto quanto con cibi cotti, come materie prime alimentari ha livelli elevati di sostanze nutritive al chilo.
Il 3 °, meno probabile, possibilità è che il senso del gusto può essere semplicemente cambiando. E 'abbastanza comune per il proprio senso del gusto di cambiare rapidamente su questa dieta come gli istinti naturali del corpo /appetiti prendono il sopravvento. Per esempio, all'inizio di questa dieta, ho scoperto che c.90% del cibo animale crudi ho assaggiato sembrava fallo, ma dopo diversi mesi di andare prime 99%, ho scoperto che molti dei cibi che avevo in precedenza antipatia, ha iniziato la degustazione molto meglio. L'unico modo per me per ottenere intorno a questo, fin dall'inizio, è stato quello di acquistare piccole quantità di 100s di diversi alimenti di origine animale crudi, in modo che, anche con un 10% di successo-tasso iniziale, ho ancora finito con una varietà abbastanza alto di cibo animale crudi per vivere.
Spero che questo aiuti
Geoff
http://health.groups.yahoo.com/group/rawpaleodiet/
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