Pensieri e fear
Domanda
sto soffrendo di una grave disturbo ossessivo compulsivo e attacchi di panico e diagnosticato con ipoglicemia reattiva.
Ho usato per mangiare eccessivo di zucchero dalla mia infanzia e ora sono 32.It era come desiderio.
sono molto confuso con la dieta. Io sono un alimento vegeterain e mangiare ricchi di protiens e comples carb, ho eliminato lo zucchero dalla mia dieta.
Mi è stato chiesto di prendere alcuni integratori alimentari.
In India non abbiamo buoni nutrizionisti.
mio endocrinologo ha detto che prendere vitamine naturali e non india synthetic.In Amway vende prodotti Nutrilite.
Dato che il mio psyciatrist e endocrinologo ha detto che neirotransmitters squilibrio ha causato OCD e attacchi di panico.
Psyciatrist sta dando anti depressivo e endocrnilogist dice che whin un anno con una corretta dieta si sarà libera di tutti i sintomi.
sto listng pochi prodotti di seguito, che una ne pensi sono migliori.
ho trovato 3 prodotti, cliccate il link qui sotto o copia incolla in Internet Explorer
NUTRIWAY vitamina del complesso B
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Nutriway giornaliero
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3. Nutriway protien
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4. Nutriway Omega 3
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Please guida se ho bisogno di tutti i supplemets o solo un paio.
Risposta
Caro AG,
Prima di tutto, è molto importante avere fiducia il tuo psichiatra su questo: OCD è davvero un problema neurologico (eventualmente derivanti dalle connessioni neurologiche innate o sviluppati nel cervello). Benche 'il cervello è sviluppato e mantenuto a causa di ciò che mangiamo, una dieta non può influenzare a tal punto che sarai guarito.
Dalla mia esperienza di nutrire le persone con sintomi correlati OCD (tra cui NLD, ADHD e altri disturbi autistici che hanno modelli di OCD), ho trovato dieta per essere di qualche consequence.It può aiutare a stabilire le routine stabili e solide, che sono il base della serenità nella mente. Inoltre, anche se la medicina classica trova alcuna relazione tra gli squilibri di zucchero e OCD /condizioni autistici, da un punto di vista antroposofica posso vedere come un senso alterato, debole o distorta di sé (come indicato dal cosiddetto corpo Ego) ti farà bramano zucchero (un generale "dittatore dello stato d'animo"). Tutti i bambini come i dolci, perché li porta sulla terra (come il latte materno), ed è il motivo per cui le donne depresse /ormonali sono detto di raggiungere per il cioccolato (sono meno incarnati /felici nei loro corpi a quei tempi)!
Come qualcuno con una tendenza autistica (essendo rinchiusa nei propri pensieri, e troppo auto-ossessionato) tutta la vostra energia è centripeta e risucchiata in questo grande mistero grotta di un cervello. Nessuno sa veramente quello che succede là dentro, e la gente come si spende troppo tempo lassù! (Anche se non si conosce e non si vuole che). Quindi portare te stesso verso il basso. E non c'è modo più semplice che avere una buona dieta sana e un sacco di aria fresca /esercizio. Questo è dove il mio hobby e amici entrano in gioco. O un amore per gli animali, la gioia in natura, o il nuoto divertimento, passeggiate, pittura, danza, fare musica, ecc pensare a qualcosa che mette il sé "là fuori" per un po ', in modo che si può guardare. Nei suoi schizzi in acqua, i suoi colpi sulla carta, i suoi movimenti in aria, quelle dita intorno al gambo di un fiore, le dita dei piedi nella sabbia.
Buon cibo in pancia, sapori interessanti sulla lingua, sfidando bocconcini per i vostri denti e mascelle, complessi processi digestivi saranno tutti contribuire a ridistribuire la vostra energia per le parti del corpo che possono far fronte molto meglio con "tu" che il cervello per tutto il tempo.
per il resto, ci sono (gruppo ) terapie che possono aiutare a far fronte con OCD in modo che non esclude più la vostra vita. La condivisione il problema con altri che hanno anche (in realtà è abbastanza comune in questo giorno ed età) può portare molto sollievo e grande intuizione. Si arriva a guardare a se stessi attraverso gli altri!
Trovo difficile credere che uno specialista vi dirà che tutti i sintomi saranno scomparsi senza che informa che questo può essere solo perché si potrebbe essere in grado di controllare la causa. Ma non si può guarire così facilmente (se non del tutto Stiamo parlando di un insieme di mente -. E sei un adulto). È necessario pensare centrifuga. Intraprendere attività mentali che sono circa lasciar andare, ti insegnano ad andare con il flusso, e smettere di controllare l'incontrollabile, mentre il sistema digestivo (il polo contatore) dovrebbe mantenere il più saldamente alla materia. Supplementi hanno il grande problema di essere solo componenti chimici. Il tuo problema non suona prevalentemente uno di malnutrizione. Le sostanze chimiche nel cervello sono sicuramente non direttamente influenzate dalle sostanze si prende in forma di integratori vitaminici. Anche se sono necessari per il lavoro cervello sano proteine, l'ingestione di un integratore non è la via da seguire dal mio punto di vista nutrizionale personale.
Quindi, con queste informazioni, si può cominciare a dire che la dieta sia in qualche modo secondario al vostro problema, così come cruciale per il vostro affrontare con esso. Senza alti e bassi di zucchero nel vostro cervello rimane più calmo, in modo che aiuta a gestire il panico. Quindi è una buona idea avere una dieta adatta per ipoglicemia. Davvero imparare tutti i pro ei contro di tale disturbo: si sta cercando di dire molto circa le modifiche che è necessario fare per un maggiore senso di armonia. Assicuratevi di sapere tutto di zuccheri e carboidrati complessi e proteine vegetali come sono meglio assorbiti.
Non ho sentito parlare di OCD in trattamento con antidepressivi prima in Occidente. Presumo che la depressione è un ulteriore sviluppo del disturbo ossessivo compulsivo. prodotti farmaceutici psichiatrici possono essere necessarie se la tua vita è a rischio, ma raramente migliorare la qualità della vostra vita in questi casi particolari e non sono mai soluzioni a lungo termine. Il meglio si impara a far fronte con disturbo ossessivo compulsivo /attacchi di panico più in controllo dei vostri stati d'animo che si diventerà.
L'endocrinologo dovrebbe essere in grado di aiutarvi con una dieta adatta per il vostro squilibrio di zucchero. Se non ci sono altre cause fisiche (malattie del fegato, ecc) per voi problemi che può effettivamente essere solo un caso di mangiare una molto ben bilanciata (e rigorosa!) Dieta sana.
La vitamina B è classicamente dato in caso di (lieve) depressione. Integratori di proteine sono raramente necessaria a meno che non si può digerire il cibo solido. Gli effetti superba presunti di Omega 3 è in fase di revisione al momento.
I supplementi che si consiglia di non sono la mia tazza di tè personale a tutti. A mio avviso non hanno posto in una dieta sana. Alcuni degli argomenti forniti da questa particolare azienda sul motivo per cui essi dovrebbero essere prese sono molto specifiche di un preciso stile di vita e di visione del mondo che non convocare con la mia. Così si dovrà fare la propria mente su quei prodotti.
Lei parla di India, e devo d'accordo con voi in che ho avuto diverse persone mi dicono di alcune eccellenti nutrizionisti lì soprattutto. È necessario esaminare in modo specifico nella direzione ayurvedica - e quindi preferibilmente trovare uno con qualifiche mediche. Ipoglicemia reattiva deve essere tenuto d'occhio, in quanto si tratta di un regalo per il corpo preavviso maggiore (e irrmedial) mali.
Vi auguro tutta la fortuna del mondo e sento che è possibile prenotare molto successo una volta che si inizia a mangiare un dieta fresco e attentamente bilanciata ricca di sapori, colori belli e in creazioni appetitosi e variabili.
Tutto il meglio,
Amore Evelyn.
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