metabolism
Domanda
come si può accelerare il metabolismo?
ho usato per essere anoressica e penso che il mio metabolismo è ora 0. (o comunque si misura)
così sto guadagnando peso veloce reale.
come posso avere il mio metabolismo per essere normale?
Risposta
Kayla,
anoressia rallenta il metabolismo verso il basso, e il metabolismo lento può durare per un anno dopo si inizia a mangiare di nuovo normalmente e talvolta anche di più. La cosa più importante che si può fare è quello di mai, mai, mai mangiare meno di 1200 calorie al giorno. Se si limita calorie inferiore a 1200, allora sarete semplicemente rallentando il metabolismo verso il basso ancora di più. Ricordate, inoltre, che il metabolismo rallenta naturalmente come l'età, con grandi gocce nel vostro anni '20 e di nuovo nel vostro fine degli anni '40.
Melissa
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