sicuro di mangiare carne cruda?
Domanda
I "sto cercando per ulteriori informazioni circa il consumo di carne cruda. Quali carni sono meglio consumati crudi e non è pericoloso mangiare carne cruda?
Inoltre, cosa deve essere a conoscenza di quando cambiare la vostra dieta per includere la carne cruda? Grazie!
risposta
in generale, le carni crude non sono pericolosi. Cioè, se carni crude sono da animali sani GrassFed. Se le carni prime provengono da malsane, animali grainfed intensivamente-allevamento, quindi non sono molto suscettibili di essere il più sano, anche se non contengono le tossine calore creato aggiuntivi prodotti dalla cottura. raw -foodists routine sconsigliano prime, carni grainfed per questo motivo, anche se ho sentito 1 o 2 RVAFers sostengono che hanno fatto bene anche su prime, carni grainfed.
in sostanza, le carni prime di altissima qualità provenienti da . cruda selvaggina e frutti di mare crudi wildcaught Poi arrivano le prime 100 per cento, GrassFed /carni biologiche, seguita infine e worstly, da intensamente-allevamento carni crude grainfed, che di solito provengono da animali dato un sacco di antibiotici, vaccini insalubri ecc ecc grainfed gli animali sono anche molto più inclini a BSE e di altre malattie, come il sistema immunitario sistemi di tali animali sono compromessi dalle loro diete grano pieno di malsano.
i fili collegati qui sono ben la pena di leggere per qualcuno di nuovo a diete RVAF : -
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/
uno dei preavviso prime cose RVAFers, una volta che sono state mangiando carni crude per un pochi mesi, è che l'intero intossicazione alimentare spavento re carne cruda è un carico di rifiuti.
L'unico problema minore con diete RVAF è che di solito si trova che uno ha bisogno di disintossicazione nella prima fase della dieta, come il corpo, infine, è in grado di eliminare le tossine calore creato presi nel corpo in decenni di mangiare cibi cotti. Alcune persone scoprono di avere sintomi di disintossicazione evidenti in quanto tali, mentre altri possono trovare che hanno un periodo di 2-3 settimane iniziale di detoxes minori che coinvolgono la costipazione o diarrea o qualche altro sintomo minore, e poi hanno detoxes occasionali nei primi anni prima che alla fine fermare
a prendere me come esempio: -. il 1 ° 2-3 giorni dopo sono passato improvvisamente al 100 per cento dieta RVAF, ho avuto la diarrea verde, mi necessitano per andare in bagno ogni mezz'ora, a improvvisa preavviso. Dopo di che, avrei una disintossicazione minore ogni 2 a 4 mesi, della durata da 2 a 7 giorni, che coinvolge di solito 1 o 2 lievi sintomi simil-influenzali, spesso ho avuto un fronte leggermente caldo, lieve affaticamento e un naso che cola). Questi detoxes diminuite in termini di gravità, la durata e la frequenza fino a quando finalmente smesso completamente dopo 2,5 anni.
Molto più vecchie persone (60 +) di solito hanno un corpo che si sono deteriorati un bel po 'da decenni di mangiare cibi cotti, in modo da loro detoxes sarà molto probabilmente più gravi di quelli che vanno grezzo in età molto più giovane. Queste persone farebbero meglio iniziare con mangiare solo diete parzialmente prime per evitare che una disintossicazione improvviso, e poi lentamente aumentando la percentuale di alimenti di origine animale crudi nel corso del tempo.
HTH,
RPG.
