La perdita di peso ...
Domanda
sto 5.2 pesa 124 libbre. Guardo molto più spesso di quanto ho fatto 6 mesi fa, anche se mi pesa circa lo stesso. Come si può annullare il "grosso" Sto ricevendo dal lavoro con i pesi. Io non sto lavorando con pesi pesanti.
Voglio solo un aspetto più snello. Aiuto?
Risposta
Hi Mylinda,
Sembra che hai guadagnato muscolare e perso il grasso allo stesso tasso. Continuare a fare quello che stai facendo, ma mangia ~ 2-300 meno calorie al giorno e che dovrebbe accelerare la perdita di grasso. Visita www.toolsforlife.cc per le altre linee guida e fammi sapere ulteriori domande.
Terry Linde C.S.C.S.
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